內(nèi)痔的預(yù)防辦法有什么?合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出：內(nèi)痔的一個常見癥狀主要是脫出和出血，大多數(shù)也是為無痛的軟性腫塊，長期不去進(jìn)行一些治療的話，可能導(dǎo)致嚴(yán)重貧血的癥狀的。內(nèi)痔也是會帶來便血以及脫肛等癥狀的，下面是對于內(nèi)痔的預(yù)防介紹!

　　(1)盡量的不久坐以及久站，別讓血流滯于到肛門部位。

　　(2)無論勞作的負(fù)重，久行的下蹲，還是久坐的情況，終的話，都有可能導(dǎo)致直腸部位靜脈的淤積、曲張，因此，加強(qiáng)自己的局部運(yùn)動對減少局部的靜脈的淤積，以及靜脈曲張也都有很大益處的。

　　(3)保持運(yùn)動(至少也是要15分鐘，汗出期間避風(fēng)，持之以恒)可促進(jìn)血液的循環(huán)的。

　　(4)孕婦患痔的話，女性也是要避免入坐久久立，防止自身的便秘，并應(yīng)及時的矯正胎位。多吃一些蔬菜、水果以及植物油的，適當(dāng)?shù)囊彩浅孕┲ヂ椤⒎涿�、保持大便的通暢癥狀的!

　　(5)在接受痔瘡手術(shù)病人，在手術(shù)前，也是應(yīng)解除思想上的顧慮的。

　　(6)在飲食上，葷素搭配也是要保持均勻的!

　　(7)忌辛一些辣刺的激食物

　　(8)定時的排便，忌忍忌努的!養(yǎng)成排便上的的一些好習(xí)慣的，不強(qiáng)忍的排便意識的，不努便，減輕肛門的直腸部的充血癥狀的。

　　(9)便后的泡溫水30分鐘左右，一方面要清潔，一方面也是要促進(jìn)血液的循環(huán)的。

　　(10)一定要勞逸結(jié)合的!

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