如何預(yù)妨更年期功血？
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女性不如更年期的時(shí)候要注意，更年期宮血。預(yù)防更年期宮血，要注意保持情緒的穩(wěn)定，還要注意預(yù)防婦科疾病的侵害，在生活中不要濫用雌激素，適當(dāng)?shù)腻憻挼鹊取?/P>
快到更年期女性應(yīng)盡量保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒變化時(shí)，家人、社會(huì)要給予理解和關(guān)心。
女性在更年期階段要警惕以下疾�。焊昶诠δ苄宰訉m出血、心血管病、陰道炎、尿道炎、骨質(zhì)疏松等癥。
還需注意：子宮出血、多汗、心血管病、骨質(zhì)疏松等病癥。
不可濫用雌激素，雖然雌激素可以緩解更年期的很多病癥，但是，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
飲食方面要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等，當(dāng)然，也不應(yīng)大魚大肉。飲食不宜過于肥膩。 注意適當(dāng)鍛煉，但不可過于劇烈。太拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比較好的更年期的鍛煉方法。
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