觀看世界杯 警惕健康殺手
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四年一度的世界杯將于今晚拉開(kāi)序幕，由于時(shí)差的原因，中國(guó)的球迷們只能在夜里觀看世界杯，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科的溫馨提醒廣大球迷，熬夜觀看球賽，不要忽略了身體健康。
熬夜危害 不可小覷
不規(guī)律的睡眠不僅能夠?qū)е缕つw水分流失，使皮膚粗糙干燥，而且能夠使人的聽(tīng)力下降，因?yàn)樗卟蛔闶寡芴幱诰o張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對(duì)聽(tīng)力有強(qiáng)的殺傷力，如果長(zhǎng)期持續(xù)熬夜將有可能導(dǎo)致耳聾。同時(shí)，熬夜能使眼肌疲勞，視力下降。除此之外，熬夜還能引起肥胖、導(dǎo)致記憶力下降等。
熬夜觀看世界杯 球賽健康兩不誤
合肥中山醫(yī)院的溫馨提醒您，熬夜觀看球賽要做好保健工作，熬夜時(shí)，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會(huì)消耗維生素B群，導(dǎo)致肥胖。對(duì)著電腦或電視看了1~2個(gè)小時(shí)后，將視線轉(zhuǎn)移到其他地方10分鐘左右；另外開(kāi)燈看電視對(duì)視力的傷害會(huì)小一點(diǎn)。做好健康保健，就可以無(wú)憂觀看世界杯了……
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