喉嚨出了問題，麻煩可就大了，那怎樣保護(hù)喉嚨呢？除了平時(shí)注意保護(hù)好自己的喉嚨外，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自身的狀況喝些飲品，可以保護(hù)嗓子，以免出現(xiàn)沙啞的癥狀。

　　保護(hù)喉嚨的飲品

　　1、將羅漢果用煮沸水泡服，當(dāng)藥飲有甜味時(shí)，便可服用，每日三次。適用于肺燥咳嗽、便秘、支氣管炎，對(duì)于教師或音樂家長期使用喉嚨引起的聲音嘶啞者有保健的功效。

　　2、將胖大海、生甘草、桔梗等洗凈、搗碎，放入瓷鍋中，加水適量煎煮，去渣取汁，加入冰糖，悶泡片刻，即可食用。用作清涼飲料，治療范圍甚廣，但目前多作喉科用藥。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒：要注意少吃辛辣的食物，平時(shí)不要大聲說話，可用胖大海等中藥泡水代茶飲，多喝水，重要的是清晨有條件的話練練嗓子。

編輯：三劍客