如何預(yù)防耳聾呢？經(jīng)常按摩耳廓可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高機(jī)體的免疫力，有益于抗病健身，減緩血液受阻，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，對緩解耳聾有一定的積作用。

　　預(yù)防耳聾的措施

　　1、捏耳廓：雙手掌心面對耳廓，先順時針揉動20次后，再逆時針揉動20次，早晚各做3次。揉動時不要用力過猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜；

　　2、捏耳屏：耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時進(jìn)行，每次捏20～30下，捏時以雙耳屏發(fā)熱為宜；

　　3、松耳廓：雙手掌心面對耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復(fù)進(jìn)行，初時每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次；

　　4、擰耳朵：食指輕輕插入外耳孔，來回轉(zhuǎn)動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，以防損傷耳內(nèi)皮膚。不要雙耳同時進(jìn)行，應(yīng)先左后右交替進(jìn)行；

　　5、拉耳廓：每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒：有輕微耳聾的患者堅持做耳廓按摩可以預(yù)防耳聾。如癥狀較重者可到合肥中山醫(yī)院接受新三聯(lián)介入療法，可以解除耳聾患者的痛苦。

編輯：三劍客