如何預(yù)防老年性耳聾呢？應(yīng)禁忌煙酒，參加體育運動，調(diào)節(jié)情緒，加強(qiáng)交流，避免噪音，改變不良習(xí)慣，積就醫(yī)，這些對預(yù)防老年性耳聾有至關(guān)重要的作用。

　　老年性耳聾的預(yù)防

　　1、老年人應(yīng)戒煙禁酒，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物；

　　2、經(jīng)常參加適合老年人的體育活動，如郊游、散步、打太拳和練氣功等；

　　3、控制情緒，保持心情舒暢，做到心胸開朗、少發(fā)脾氣；

　　4、多與人交流，多動腦，多動手，可以預(yù)防老年性耳聾；

　　5、掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎，影響聽力；

　　6、當(dāng)老年人出現(xiàn)聽力減退時，不要總以為是衰老的自然規(guī)律，應(yīng)化驗一下血脂。

　　7、盡量避免接觸噪音，當(dāng)聽到噪音時，應(yīng)用手捂住耳朵，保護(hù)鼓膜。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒：預(yù)防耳聾除上述措施外，可以經(jīng)常做耳部按摩，這樣可以促進(jìn)耳內(nèi)血液循環(huán)，可以有效地預(yù)防耳聾。老年人可以按照上述辦法，積保護(hù)好自己的耳朵。

編輯：三劍客