鼾癥是病嗎？鼾癥當(dāng)然是一種疾病，嚴(yán)重影響到患者的身心健康。那該怎么辦呢？是不是找醫(yī)生就行了？有病就醫(yī)，這是理所當(dāng)然，但你不能凡事都靠醫(yī)生，自己也要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的身體，要知道身體永遠(yuǎn)是你自己的，得了病受到傷害也是你自己的事，只有自己才能真正保護(hù)好自己的健康，才能遠(yuǎn)離疾病的禍害，那怎樣對(duì)待鼾癥呢？應(yīng)學(xué)會(huì)積預(yù)防鼾癥，注意伴發(fā)病的治療、戒酒、控制體重、持側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)、堅(jiān)持定期隨訪以及避免使用鎮(zhèn)靜劑，這些對(duì)預(yù)防或緩減鼾癥有積的意義。

　　鼾癥的注意事項(xiàng)

　　1、注意伴發(fā)病的治療：鼾癥患者由于長(zhǎng)期存在低氧高碳酸血癥，往往會(huì)合并嚴(yán)重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等；

　　2、注意戒酒：酒類可降低上氣道擴(kuò)張肌的活性，降低上氣道擴(kuò)張肌對(duì)低氧、高碳酸血癥的反應(yīng)性，從而使上氣道發(fā)生塌陷阻塞。

　　3、注意控制體重，適量減肥：肥胖是導(dǎo)致鼾癥的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥病人癥狀有肯定療效；

　　4、注意保持側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)：側(cè)臥位睡眠具有防止舌后墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可明顯減輕打鼾、呼吸暫停及低通氣。

　　5、注意堅(jiān)持定期隨訪：鼾癥治療是終生性的，隨著年齡及體重的增加，病情有加重的可能，所以需要嚴(yán)密的隨訪來(lái)保證治療成功。

　　6、注意避免使用鎮(zhèn)靜劑：安眠藥可抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)，降低上氣道張力，降低機(jī)體對(duì)低氧、高碳酸血癥的醒覺(jué)反應(yīng)。鼾癥患者睡前不宜用安眠藥。

　　合肥中山醫(yī)院提醒：廣大鼾癥患者朋友，打呼嚕不應(yīng)放縱，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院治療。合肥山醫(yī)院引進(jìn)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，可以消除睡眠呼吸暫停綜合征患者的夜間呼吸紊亂，改善其睡眠質(zhì)量。歡迎廣大患者前來(lái)就診。

　　編輯：三劍客