早泄雖然在男性身上比較常見(jiàn)，但是對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)他們害怕被別人知道，因此除了自己郁悶以外根本就不找不到更好的方法。隨著疾病的加重不僅導(dǎo)致夫妻感情出現(xiàn)裂痕而且還會(huì)給男人帶來(lái)沉重心理負(fù)擔(dān)。

　　早泄自我調(diào)節(jié)的方法

　　一、性能力不會(huì)較弱：對(duì)于早泄男子來(lái)說(shuō)因?yàn)樵谶M(jìn)行性生活的時(shí)候不能滿足妻子，因此從心中開(kāi)始有負(fù)擔(dān)，如果連續(xù)幾次出現(xiàn)此種情況那么就擔(dān)心自己的性能力。

　　久而久之這種擔(dān)心就會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)精神性陽(yáng)痿。幾次早泄是不能說(shuō)明你的性能力有問(wèn)題的，只要你調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問(wèn)題是暫時(shí)的。

　　二、不要擔(dān)心自己的身體：一些年輕人出現(xiàn)早泄后就懷疑自己腎虛，吃很多補(bǔ)藥，其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都"不虛"，根本沒(méi)有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　三、不要擔(dān)心早泄會(huì)發(fā)展成為陽(yáng)痿：對(duì)于一些早泄男性來(lái)說(shuō)多數(shù)是因?yàn)樾睦硪蛩囟鴮?dǎo)致，他們焦慮，擔(dān)心會(huì)發(fā)展為陽(yáng)痿，甚至開(kāi)始回避性生活，每次性生活的時(shí)候心中總是擔(dān)心會(huì)發(fā)生早泄，從而讓心理承擔(dān)著沉重的負(fù)擔(dān)。

　　其實(shí)介紹說(shuō)：幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過(guò)于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

　　四、多和妻子進(jìn)行交談：介紹說(shuō)其實(shí)在治療早泄的時(shí)候應(yīng)該夫妻兩個(gè)人一起治療，因?yàn)樗�是了解你人，�?duì)你起到的幫助也大，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按摩來(lái)治療早泄的方法是很有效的。

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編輯：史少