早泄應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防，現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，很多男性朋友都患有早泄。合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生指出早泄在男性疾病中是比較常見的，給患者的生活帶來很大的影響以及危害。很多男性朋友對早泄不是很了解，不知道怎樣去預(yù)防。下面合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生來給大家詳細的介紹下早泄應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防。

　　早泄應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防，具體內(nèi)容包括以下幾點：

　　1、積治療器質(zhì)性疾病。預(yù)防早泄應(yīng)積治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

　　2、節(jié)制房事。預(yù)防早泄要避免色清放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。

　　3、夫妻雙方要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識。了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，適當(dāng)掌握必要的性技巧，了解正常的性交方法和性反應(yīng)過程，

　　4、努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。夫妻之間要相互體貼、配合，如果偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、關(guān)懷男方，找出早泄原因，幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

　　5、加強體育鍛煉。進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂、打太拳、散步等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，有助于防治早泄。

　　6、戒酒，避免辛辣刺激。多吃壯陽食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　7、謹慎用藥�，F(xiàn)在市面上治療男性早泄的藥物及保健品非常多，不過中醫(yī)強調(diào)辨證施治，對癥下藥，所以一定不要盲目的濫用壯陽藥。

　　以上內(nèi)容就是對“早泄應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防”的詳細介紹，通過上述內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對早泄的預(yù)防應(yīng)該有所了解了，希望對大家有一定的幫助。合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生提醒廣大男性朋友在平時生活中要多注意以上幾點，養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，來更好的預(yù)防早泄。一旦發(fā)現(xiàn)早泄癥狀，要及時的去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查以及治療。若還有疑問，可以點擊醫(yī)生咨詢，有醫(yī)生在線免費為您解答，給您一個滿意的答案。ml

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