早泄應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防，現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，很多男性朋友都患有早泄。合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生指出早泄在男性疾病中是比較常見的，給患者的生活帶來(lái)很大的影響以及危害。很多男性朋友對(duì)早泄不是很了解，不知道怎樣去預(yù)防。下面合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生來(lái)給大家詳細(xì)的介紹下早泄應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防。

　　早泄應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防，具體內(nèi)容包括以下幾點(diǎn)：

　　1、積治療器質(zhì)性疾病。預(yù)防早泄應(yīng)積治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

　　2、節(jié)制房事。預(yù)防早泄要避免色清放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。

　　3、夫妻雙方要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識(shí)。了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，適當(dāng)掌握必要的性技巧，了解正常的性交方法和性反應(yīng)過程，

　　4、努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。夫妻之間要相互體貼、配合，如果偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、關(guān)懷男方，找出早泄原因，幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

　　5、加強(qiáng)體育鍛煉。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂、打太拳、散步等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，有助于防治早泄。

　　6、戒酒，避免辛辣刺激。多吃壯陽(yáng)食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素，能增�?qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　7、謹(jǐn)慎用藥。現(xiàn)在市面上治療男性早泄的藥物及保健品非常多，不過中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，對(duì)癥下藥，所以一定不要盲目的濫用壯陽(yáng)藥。

　　以上內(nèi)容就是對(duì)“早泄應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防”的詳細(xì)介紹，通過上述內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)早泄的預(yù)防應(yīng)該有所了解了，希望對(duì)大家有一定的幫助。合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生提醒廣大男性朋友在平時(shí)生活中要多注意以上幾點(diǎn)，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，來(lái)更好的預(yù)防早泄。一旦發(fā)現(xiàn)早泄癥狀，要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。若還有疑問，可以點(diǎn)擊醫(yī)生咨詢，有醫(yī)生在線免費(fèi)為您解答，給您一個(gè)滿意的答案。ml

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