痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張，而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)。痔瘡是一種常見的肛腸疾病，那么哪些生活中的不良習(xí)慣容易引發(fā)痔瘡呢？下面合肥中山醫(yī)院肛腸科為您詳細(xì)介紹易引發(fā)痔瘡的不良生活習(xí)慣以及應(yīng)對方法。

　　容易引發(fā)痔瘡的不良習(xí)慣

　　1.早晨匆忙上班，來不及吃早飯。早餐是促排便的信號(hào)，因此要給自己留出早餐時(shí)間。

　　2.在洗手間里“常坐不起”。排便時(shí)用力會(huì)給肛門造成大負(fù)擔(dān)，因此排便好不要超過5分鐘。

　　3.便秘很嚴(yán)重，長期使用通腸、助瀉類藥物。亂用瀉藥會(huì)增加肛門負(fù)擔(dān)。

　　4.睡覺前不對肛部進(jìn)行清洗。肛周不潔凈，會(huì)導(dǎo)致痔瘡的加重和反復(fù)。

　　5.懷孕時(shí)，經(jīng)常在家睡覺，缺少運(yùn)動(dòng)。懷孕會(huì)增加肛門周圍的負(fù)擔(dān)，再加上缺少運(yùn)動(dòng)，易患上痔瘡。

　　6.不良飲食習(xí)慣的人。嗜酒、嗜辣且不愛吃蔬菜的人，容易引發(fā)或加重痔瘡。

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責(zé)任編輯：雨楠