怎么預(yù)防胃出血？雖然胃出血對人的健康危害很大，但胃出血也是可以預(yù)防的。那么具體該怎么預(yù)防胃出血呢？合肥中山醫(yī)院胃腸指出，胃出血可以從疾病治療，飲食方面進(jìn)行有效的預(yù)防。

　　預(yù)防胃出血的方法

　　1、規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

　　2、保持情緒的良好，不要悲觀，胃是受情緒影響的器官之一。
　　
　　3、加強(qiáng)體育鍛煉是治療的關(guān)鍵，慢跑，打太拳等。

　　4、生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱。

　　合肥中山提醒：年紀(jì)大的人在寒冬季節(jié)，較好使肚臍周邊保持溫暖，這樣也可以減少胃出血的機(jī)率。

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