如今，隨著外出就餐的幾率越來越多，腸胃炎的發(fā)生率也隨之增加。下面合肥中山醫(yī)院胃腸科就為您介紹腸胃炎的注意事項(xiàng)。

　　1.飲食應(yīng)低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。
      
　　2.慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。
       
　　3.排氣、腸鳴過強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
       
　　4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
       
　　5.蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。現(xiàn)合肥中山醫(yī)院醫(yī)師介紹幾款有止瀉作用的醫(yī)粥，患者不妨一試。
         
　　大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚溫食，有止痢、止瀉效果。
          
　　馬齒莧粥：鮮馬齒莧90克（或干馬齒莧30克），加粳米100克煮粥，早、晚食用，可止瀉。
         
　　山醫(yī)蓮子粳米粥：山醫(yī)30克、蓮子20克、粳米100克煮粥，早、晚食用，有健脾和胃及止瀉之效。
       
　　6.少吃多餐。這可以防止腸道疲勞過度。保持飲食低脂肪和地點(diǎn)分，多攝入碳水化合物。
      
　　合肥中山醫(yī)院胃腸科溫馨提示：腸胃炎的患者還應(yīng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量可以使腸道更規(guī)則的蠕動(dòng)和減少腸胃脹氣。如果您還有其他的健康問題，可以點(diǎn)擊，或者撥打醫(yī)院健康熱線：0551-64251111，與進(jìn)行詳細(xì)交流。（編輯：一直）