慢性胃炎如何保��？合肥中山胃腸介紹，慢性胃炎是中老年的常見病，其癥狀是上腹疼痛、食欲減退和餐后飽脹，進(jìn)食不多但覺過飽。癥狀常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引發(fā)或加重。故生活調(diào)理對(duì)慢性胃炎患者是很重要的治療方法。

　　慢性胃炎的保健方法

　　首先，避免有害因素的侵襲，即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對(duì)胃腸有刺激性的藥物等。其次，對(duì)于慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。

　　其次，注意食用酸堿平衡，當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸；當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可食用帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、韭菜等。

　　后，注意食用具有營(yíng)養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞等。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿等。每餐好吃幾個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
　　
　　合肥中山提醒，慢性胃炎患者除了去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行藥物治療外還應(yīng)該加強(qiáng)自身護(hù)理，以及避免日常生活中的一些不良的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)胃動(dòng)力，增加胃粘膜保護(hù)。

責(zé)任編輯：紫雨