流鼻血時一般人們喜歡上仰頭來止血，其這是一個錯誤的止血方法。上仰會使鼻腔的血液流到咽喉，直接進入腸胃，這樣腸胃會產生不適感。血流量大的時候還容易吸入肺內，容易造成危險，當然在出血量大的時候要及時就醫(yī)。那么怎樣預防鼻出血呢？

　　鼻出血的預防

　　1、要注意飲食：多吃含有豐富維生素的食品，新鮮的蔬菜瓜果等；也可多吃一些豆類，蛋類的食品，用來增強血管的彈性；

　　2、避免外部因素：外部因素除了避免強有力的撞擊之外，還要注意不要做挖鼻孔等動作，以免不注意挖傷鼻部粘膜的血管；

　　3、促進血液循環(huán)：冬天的時候每天可輕輕按摩鼻部，來促進鼻部血液的循環(huán)，從而可以有效地預防鼻出血。

　　合肥耳鼻喉科溫馨提醒：如發(fā)現(xiàn)具有鼻出血的某些癥狀出現(xiàn)，則要及時的治療和檢查，以免耽誤佳治療時間，使其危害再次擴大，帶給您生活更多的煩惱和不便，應加以重視。

編輯：三劍客