流鼻血時(shí)一般人們喜歡上仰頭來(lái)止血，其這是一個(gè)錯(cuò)誤的止血方法。上仰會(huì)使鼻腔的血液流到咽喉，直接進(jìn)入腸胃，這樣腸胃會(huì)產(chǎn)生不適感。血流量大的時(shí)候還容易吸入肺內(nèi)，容易造成危險(xiǎn)，當(dāng)然在出血量大的時(shí)候要及時(shí)就醫(yī)。那么怎樣預(yù)防鼻出血呢？

　　鼻出血的預(yù)防

　　1、要注意飲食：多吃含有豐富維生素的食品，新鮮的蔬菜瓜果等；也可多吃一些豆類(lèi)，蛋類(lèi)的食品，用來(lái)增強(qiáng)血管的彈性；

　　2、避免外部因素：外部因素除了避免強(qiáng)有力的撞擊之外，還要注意不要做挖鼻孔等動(dòng)作，以免不注意挖傷鼻部粘膜的血管；

　　3、促進(jìn)血液循環(huán)：冬天的時(shí)候每天可輕輕按摩鼻部，來(lái)促進(jìn)鼻部血液的循環(huán)，從而可以有效地預(yù)防鼻出血。

　　合肥耳鼻喉科溫馨提醒：如發(fā)現(xiàn)具有鼻出血的某些癥狀出現(xiàn)，則要及時(shí)的治療和檢查，以免耽誤佳治療時(shí)間，使其危害再次擴(kuò)大，帶給您生活更多的煩惱和不便，應(yīng)加以重視。

編輯：三劍客