胃下垂怎么辦？合肥中山醫(yī)院胃腸科介紹說，由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面引起消化不良。所以，要預(yù)防胃下垂就得養(yǎng)成生活規(guī)律、飲食有節(jié)的良好習(xí)慣。

　　胃下垂怎么辦？

　　1、在進(jìn)食時，可少食多餐，每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，在餐的類別中，主餐宜少，蔬菜宜多。進(jìn)食時做到細(xì)嚼慢咽，由于口腔在食物的咀嚼過程中，會反射性刺激胃的蠕動，增強(qiáng)胃壁張力，所以，餐速度相對緩慢些，細(xì)嚼慢咽更利于消化吸收及增強(qiáng)胃蠕動。

　　2、腸胃不好的人在食物選擇上應(yīng)對刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，這些食物應(yīng)有所限制。

　　3、積參加體育鍛煉有助于防止胃下垂發(fā)展，參加體育運動后因體力和肌力增強(qiáng)而增強(qiáng)胃張力，胃蠕動，可以改善胃下垂的癥狀。但要注意的是餐后不宜立即運動，應(yīng)保證餐后有30～60分鐘的休息，因為餐后立即進(jìn)行運動，會因食物的重力關(guān)系而使胃下垂程度加重。

　　胃下垂怎么辦我們已經(jīng)知道了，胃下垂是不容忽視的一種疾病，較好的辦法就是做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療胃下垂，及時去醫(yī)院檢查以免耽誤病情，造成嚴(yán)重的后果出現(xiàn)。

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