現(xiàn)代社會，隨著人們生活方式的改變和生活節(jié)奏的加快，很多人都被直腸炎所困擾，而且直腸炎一旦發(fā)生，很難自愈。直腸炎很多時候是由于我們不正確的飲食習慣導致的，而且造成直腸炎反反復復。

　　預防直腸炎的方法

　　1、富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主。
　　
　　2、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，好少量多餐，每天5～7餐。

　　3、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜及干果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如濃茶、烈酒等。

　　4、選擇營養(yǎng)價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。

　　5、禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物，如臘肉、火腿等；強烈的調(diào)味品，如胡椒粉、辣椒油等。

　　合肥胃腸科溫馨提示：以上是關于怎樣預防直腸炎的介紹，如果您有其他疑問可以直接撥打免費熱線：0551-64251111咨詢。

責任編輯：紫雨