發(fā)表在近出版的《
肥胖期刊》上的一項(xiàng)研究稱，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可能會(huì)減
少肥胖兒童的打鼾癥狀。美國(guó)喬治亞醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)100名7至11歲的體重超重的兒童進(jìn)行了研究，根據(jù)對(duì)這些兒童的父母所完成的調(diào)查顯示，有四分之一的兒童出現(xiàn)打鼾或有其他有關(guān)睡眠呼吸問(wèn)題。研究人員把這些兒童隨機(jī)分成3組，其中一組每天接受40分鐘受到監(jiān)督的有氧運(yùn)動(dòng)———比如捉人游戲、籃球、足球或跳繩———為期13周；另一組接受20分鐘相同種類的每天有氧運(yùn)動(dòng)。 rn
此外，為了進(jìn)行對(duì)照比較，在第3組的兒童并沒(méi)有被分配做任何有氧運(yùn)動(dòng)，但他們能自由地繼續(xù)他們的日�；顒�(dòng)。約13周之后，孩子的父母完成了有關(guān)他們的孩子打鼾和其他有關(guān)睡眠呼吸問(wèn)題的后續(xù)調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，與未分配做運(yùn)動(dòng)的兒童相比，在運(yùn)動(dòng)組的兒童打鼾情況與睡眠有關(guān)的呼吸問(wèn)題方面降低幅度較大；兩組運(yùn)動(dòng)的人，在打鼾方面顯示有相似的下降情況。但被分配每天運(yùn)動(dòng)至少40分鐘的兒童，在有關(guān)睡眠呼吸問(wèn)題方面，改善的幅度大。研究人員說(shuō)，該研究為“身體活動(dòng)對(duì)體重超重兒童的健康具有益處”這一理論增加了新的佐證。此外，由于這只是對(duì)體重超重的兒童所進(jìn)行的研究，目前還不清楚這些研究發(fā)現(xiàn)是否也適用于其他體重未超重的兒童。
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