發(fā)表在近出版的《
肥胖期刊》上的一項研究稱,每天進(jìn)行有氧運動可能會減
少肥胖兒童的打鼾癥狀。美國喬治亞醫(yī)學(xué)院的研究人員對100名7至11歲的體重超重的兒童進(jìn)行了研究,根據(jù)對這些兒童的父母所完成的調(diào)查顯示,有四分之一的兒童出現(xiàn)打鼾或有其他有關(guān)睡眠呼吸問題。研究人員把這些兒童隨機分成3組,其中一組每天接受40分鐘受到監(jiān)督的有氧運動———比如捉人游戲、籃球、足球或跳繩———為期13周;另一組接受20分鐘相同種類的每天有氧運動。 rn
此外,為了進(jìn)行對照比較,在第3組的兒童并沒有被分配做任何有氧運動,但他們能自由地繼續(xù)他們的日;顒。約13周之后,孩子的父母完成了有關(guān)他們的孩子打鼾和其他有關(guān)睡眠呼吸問題的后續(xù)調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示,與未分配做運動的兒童相比,在運動組的兒童打鼾情況與睡眠有關(guān)的呼吸問題方面降低幅度較大;兩組運動的人,在打鼾方面顯示有相似的下降情況。但被分配每天運動至少40分鐘的兒童,在有關(guān)睡眠呼吸問題方面,改善的幅度大。研究人員說,該研究為“身體活動對體重超重兒童的健康具有益處”這一理論增加了新的佐證。此外,由于這只是對體重超重的兒童所進(jìn)行的研究,目前還不清楚這些研究發(fā)現(xiàn)是否也適用于其他體重未超重的兒童。
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