前列腺是男性生殖器官中大的一個(gè)附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣也會(huì)生病，常見的是慢性前列腺炎。那么，慢性前列腺炎怎樣保養(yǎng)呢？下面合肥中山醫(yī)院男科就為大家具體介紹。

　　慢性前列腺炎的保養(yǎng)方法

　　1、性生活要有規(guī)律，不要過于頻繁；性交時(shí)不要中斷或強(qiáng)忍不射精。樹立正確的性觀念避免性生活過頻可用運(yùn)動(dòng)等方式釋放能量防止前列腺因性生活過頻而充血，加強(qiáng)性格修養(yǎng)多談心廣交友心胸豁達(dá)樂觀向上，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不吸煙，少飲酒。

　　2、日常飲食要規(guī)律，平時(shí)飲食不要吃太多的油膩、辛辣、煎炸的食物。不要抽煙、飲酒，以免加重前列腺的充血，使癥狀加重。
　　
　　3、做前列腺按摩的時(shí)候，用力不能過大，按摩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，次數(shù)不宜過于頻繁。急性前列腺炎禁忌按摩。要經(jīng)常檢查包皮是否過長(zhǎng)過長(zhǎng)者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺，及時(shí)清除身體其他部位的慢性感染病灶防止細(xì)菌從血液進(jìn)入前列腺。

　　4、小心感冒和受涼。受涼后，可引起交感神經(jīng)興奮，使尿道內(nèi)壓增高，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生充血，使癥狀往往反復(fù)或加重。

　　5、生活規(guī)律化，勞逸結(jié)合。騎車的時(shí)間也不能過長(zhǎng)；養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣因?yàn)楸锬蚩墒鼓蛞悍戳鬟M(jìn)入前列腺，不久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車以免前列腺血流不暢。

　　合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒：慢性前列腺炎患者尤其要注意養(yǎng)成生活規(guī)律、飲食有節(jié)的良好習(xí)慣。

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