前列腺是男性生殖器官中大的一個附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣也會生病，常見的是慢性前列腺炎。那么，慢性前列腺炎怎樣保養(yǎng)呢？下面合肥中山醫(yī)院男科就為大家具體介紹。

　　慢性前列腺炎的保養(yǎng)方法

　　1、性生活要有規(guī)律，不要過于頻繁；性交時不要中斷或強忍不射精。樹立正確的性觀念避免性生活過頻可用運動等方式釋放能量防止前列腺因性生活過頻而充血，加強性格修養(yǎng)多談心廣交友心胸豁達樂觀向上，養(yǎng)成良好的生活習慣不吸煙，少飲酒。

　　2、日常飲食要規(guī)律，平時飲食不要吃太多的油膩、辛辣、煎炸的食物。不要抽煙、飲酒，以免加重前列腺的充血，使癥狀加重。
　　
　　3、做前列腺按摩的時候，用力不能過大，按摩時間不宜過長，次數(shù)不宜過于頻繁。急性前列腺炎禁忌按摩。要經(jīng)常檢查包皮是否過長過長者要及早做包皮環(huán)切手術防止細菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進入前列腺，及時清除身體其他部位的慢性感染病灶防止細菌從血液進入前列腺。

　　4、小心感冒和受涼。受涼后，可引起交感神經(jīng)興奮，使尿道內壓增高，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產生充血，使癥狀往往反復或加重。

　　5、生活規(guī)律化，勞逸結合。騎車的時間也不能過長；養(yǎng)成及時排尿的習慣因為憋尿可使尿液反流進入前列腺，不久坐和長時間騎自行車以免前列腺血流不暢。

　　合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒：慢性前列腺炎患者尤其要注意養(yǎng)成生活規(guī)律、飲食有節(jié)的良好習慣。

責任編輯：紫雨