前列腺炎是男性疾病中的常見病、多發(fā)病，嚴重的危害了男性朋友的身心健康。在患有前列腺炎，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療。同時在治療上，前列腺炎的保養(yǎng)也是非常的重要的。具體的情況，我們一起來看下：

　　患前列腺炎如何保養(yǎng)

　　1、多飲水。濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2、要加強鍛煉，經(jīng)常提肛、收緊臀部，繃緊會陰部肌肉及活動骨盆，對于改善會陰部位的血液循環(huán)，促使炎癥消散有好處。在生活中要盡可能注意保養(yǎng)前列腺，避免前列腺炎的再感染和復發(fā)，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免再犯，同時精神因素是很重要的，一定要保持樂觀的心態(tài)。

　　3、對前列腺炎的防治，應注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，避免久坐，切勿憋尿和保持大便的通暢等。同時要注意對會陰部的保養(yǎng)，不要穿有緊身的褲子，騎自行車或摩托車時要避免對會陰部的長期壓迫和反復撞擊。

　　4、調(diào)節(jié)飲食。戒煙酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食物，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。建議男性可以多吃一些富含鋅類元素的食物，如南瓜子、牡蠣、腰果、脫脂奶粉、牛排等。

　　以上介紹了患前列腺炎如何保養(yǎng)，相信大家都有了一定的了解。合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒，男性朋友應在生活中，保持良好的衛(wèi)生習慣和自我保健意識。才是以預防好開始。

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