46歲的鄭先生把冰啤酒當(dāng)水“岔著喝”，沒想到8個小時排不出尿，一檢查才知道得了急性前列腺炎。

　　近幾個月來。他每天把冰啤酒當(dāng)水喝，特別是晚上，邊吃香辣蝦邊喝冰啤酒，一晚上要喝掉十幾瓶。前天早上，鄭先生出現(xiàn)會陰疼痛，還半天尿不出來。由于工作繁忙，鄭先生抽不開身看病，只是在辦公室不停喝水。一直到他疼得難受，還出現(xiàn)頭暈發(fā)熱癥狀，這才去醫(yī)院檢查了，才知自己患了急性前列腺炎。

　　鄭先生不知道急性前列腺炎的預(yù)防，以致一而三犯了禁忌，為此合肥中山醫(yī)院總結(jié)下急性前列腺炎的預(yù)防9大要點：

　　1.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

　　4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1?2次，同樣可以收到良好效果。

　　6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　8.避免磨擦。會陰部磨擦?xí)�加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　9.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

　　男性朋友患上急性前列腺炎的話，如果治療不得當(dāng)或者治療不及時，則很可能會引發(fā)前列腺增生的出現(xiàn)，繼而壓迫前列腺，導(dǎo)致尿道口變得狹小，引發(fā)排尿障礙，終將帶來尿路感染的癥狀。為此，男科醫(yī)師建議患者們，一旦患上急性前列腺炎應(yīng)積前去正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查與治療，及早恢復(fù)健康!