46歲的鄭先生把冰啤酒當(dāng)水“岔著喝”，沒(méi)想到8個(gè)小時(shí)排不出尿，一檢查才知道得了急性前列腺炎。

　　近幾個(gè)月來(lái)。他每天把冰啤酒當(dāng)水喝，特別是晚上，邊吃香辣蝦邊喝冰啤酒，一晚上要喝掉十幾瓶。前天早上，鄭先生出現(xiàn)會(huì)陰疼痛，還半天尿不出來(lái)。由于工作繁忙，鄭先生抽不開(kāi)身看病，只是在辦公室不停喝水。一直到他疼得難受，還出現(xiàn)頭暈發(fā)熱癥狀，這才去醫(yī)院檢查了，才知自己患了急性前列腺炎。

　　鄭先生不知道急性前列腺炎的預(yù)防，以致一而三犯了禁忌，為此合肥中山醫(yī)院總結(jié)下急性前列腺炎的預(yù)防9大要點(diǎn)：

　　1.多飲水。多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

　　3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

　　4.多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1?2次，同樣可以收到良好效果。

　　6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　8.避免磨擦。會(huì)陰部磨擦?xí)�加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車(chē)，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。

　　9.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類(lèi)潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。

　　男性朋友患上急性前列腺炎的話，如果治療不得當(dāng)或者治療不及時(shí)，則很可能會(huì)引發(fā)前列腺增生的出現(xiàn)，繼而壓迫前列腺，導(dǎo)致尿道口變得狹小，引發(fā)排尿障礙，終將帶來(lái)尿路感染的癥狀。為此，男科醫(yī)師建議患者們，一旦患上急性前列腺炎應(yīng)積前去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查與治療，及早恢復(fù)健康!