介紹，胃下垂患者除了接受正規(guī)系統(tǒng)的治療外，平時(shí)生活中的調(diào)理也是很重要的，這對(duì)該疾病的恢復(fù)有很大幫助。那胃下垂如何保養(yǎng)呢？下面大家一起來(lái)看看合肥中山醫(yī)院胃腸科的講解吧。

　　胃下垂的保養(yǎng)方法

　　1、餐后可散步，可在躺椅上午睡，保持大便通暢，每日解1次。

　　2、晚上睡覺(jué)時(shí)宜將上半身托起20度，以減少胃酸反流到食管和改善睡眠質(zhì)量。

　　3、肉食、油脂不要吃得過(guò)多，粥吃得多了亦會(huì)引起胃脹。

　　4、每餐不要吃得太飽，飯后2～3小時(shí)感到餓時(shí)，可再少吃一些食物。

　　一般食物在胃里需要5～6小時(shí)的時(shí)間，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊狀的食糜，才有利于小腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物的吸收。胃下垂的病人，如果飯后馬上走動(dòng)，則會(huì)加重食物對(duì)胃及小腸的損害，容易引起消化不良或腹痛。長(zhǎng)此以往，還會(huì)繼發(fā)胃炎、消化性潰瘍病。因此，胃下垂病人在飯后適當(dāng)仰臥平躺一會(huì)兒，以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。

　　如果你還有什么不了解的，或是想要了解更多知識(shí)，請(qǐng)點(diǎn)擊中山醫(yī)院咨詢。

責(zé)任編輯：紫雨