介紹，胃下垂患者除了接受正規(guī)系統(tǒng)的治療外，平時生活中的調理也是很重要的，這對該疾病的恢復有很大幫助。那胃下垂如何保養(yǎng)呢？下面大家一起來看看合肥中山醫(yī)院胃腸科的講解吧。

　　胃下垂的保養(yǎng)方法

　　1、餐后可散步，可在躺椅上午睡，保持大便通暢，每日解1次。

　　2、晚上睡覺時宜將上半身托起20度，以減少胃酸反流到食管和改善睡眠質量。

　　3、肉食、油脂不要吃得過多，粥吃得多了亦會引起胃脹。

　　4、每餐不要吃得太飽，飯后2～3小時感到餓時，可再少吃一些食物。

　　一般食物在胃里需要5～6小時的時間，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊狀的食糜，才有利于小腸對營養(yǎng)物的吸收。胃下垂的病人，如果飯后馬上走動，則會加重食物對胃及小腸的損害，容易引起消化不良或腹痛。長此以往，還會繼發(fā)胃炎、消化性潰瘍病。因此，胃下垂病人在飯后適當仰臥平躺一會兒，以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。

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責任編輯：紫雨