前列腺炎怎樣預(yù)防呢？前列腺炎疾病是男性朋友的“老朋友”了，幾乎有六成左右的男性都在和前列腺炎打交道，其中司機(jī)、白領(lǐng)等人群更是前列腺炎的重災(zāi)區(qū)，那么，前列腺炎怎樣預(yù)防呢？

　　前列腺炎怎樣預(yù)防呢

　　一、自我按摩

　　每日早晚按摩會陰，提肛、吸氣，意守丹田后引氣至?xí)�陰，收縮會陰，會陰有熱感即可。一般來說，按摩一個月后，前列腺炎癥狀會有好轉(zhuǎn)。

　　二、因地制宜、因人而宜地開展體鍛

　　如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動，可有效預(yù)防前列腺炎。

　　三、慢跑快走

　　可促進(jìn)前列腺部位的血液和淋巴循環(huán)，因此，青壯年人每天慢跑或者快走可預(yù)防前列腺炎。

　　綜上可知，前列腺炎的預(yù)防知識，患者要牢記，有利于自己的健康更長久.合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生溫馨提醒，男性朋友如患有前列腺炎還應(yīng)及早治療。以免耽誤病情，加大的難度。

編輯：蕭然