導(dǎo)致射精延遲的原因有很多種，其中主要包括環(huán)境因素、器質(zhì)性疾病因素等等。所以，廣大男性朋友要在日常時(shí)候中從點(diǎn)滴做起預(yù)防射精延遲，下面為大家詳細(xì)的介紹一下如何預(yù)防射精延遲。

　　1、如果射精有偶爾的延遲，不要緊張，消除顧慮并堅(jiān)定信心，針對(duì)病因治療。

　　2、家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹(shù)立信心，用關(guān)心和愛(ài)撫感化他，提高性生活質(zhì)量。

　　3、預(yù)防射精延遲要不吃降低男性性功能的藥食物,加強(qiáng)性教育,了解性生活及性心理。

　　4、飲食方面預(yù)防射精延遲要少食辛辣品，清淡多吃，以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。

　　此外，加強(qiáng)體育鍛煉,以身體為本,增強(qiáng)體質(zhì),節(jié)制房事,避免手淫，也對(duì)預(yù)防射精延遲有很大的幫助。

　　綜上所述，以上就是男性預(yù)防射精延遲日常應(yīng)當(dāng)注意的一些事項(xiàng)，希望廣大男性朋友們謹(jǐn)記在心，同心協(xié)力抵御“射精延遲”。（小編：蕭然）