導(dǎo)致射精延遲的原因有很多種，其中主要包括環(huán)境因素、器質(zhì)性疾病因素等等。所以，廣大男性朋友要在日常時候中從點滴做起預(yù)防射精延遲，下面為大家詳細的介紹一下如何預(yù)防射精延遲。

　　1、如果射精有偶爾的延遲，不要緊張，消除顧慮并堅定信心，針對病因治療。

　　2、家屬要對患者進行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。

　　3、預(yù)防射精延遲要不吃降低男性性功能的藥食物,加強性教育,了解性生活及性心理。

　　4、飲食方面預(yù)防射精延遲要少食辛辣品，清淡多吃，以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。

　　此外，加強體育鍛煉,以身體為本,增強體質(zhì),節(jié)制房事,避免手淫，也對預(yù)防射精延遲有很大的幫助。

　　綜上所述，以上就是男性預(yù)防射精延遲日常應(yīng)當(dāng)注意的一些事項，希望廣大男性朋友們謹記在心，同心協(xié)力抵御“射精延遲”。（小編：蕭然）