想安全順利分娩應(yīng)怎樣做？準(zhǔn)媽媽關(guān)注的話題有很多，但受關(guān)注的是“想安全順利分娩應(yīng)怎樣做 ”。合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科指出要安全順利分娩，需滿足以下一些條件。以下就針對想安全順利分娩應(yīng)怎樣做具體介紹。

    　想安全順利分娩應(yīng)怎樣做？

  　  一、控制孕期體重

　　現(xiàn)在的孕媽媽從開始懷孕就被家人保護(hù)起來，加營養(yǎng)，少運(yùn)動(dòng)，很容易造成胎兒過大，后不得不剖腹產(chǎn)。

    　建議，理想的懷孕體重增12公斤左右比較好。孕早期即懷孕3個(gè)月內(nèi)可增加2公斤，孕中期即3—6個(gè)月和孕末期各增加5公斤，如增加20公斤以上，寶寶有可能過大。

   　 孕中、后期體重管理關(guān)鍵。通常在34周左右，醫(yī)院會(huì)要求孕婦做骨盆測定，通過對腹部胎兒形狀大小的觸摸，以及胎兒體重的估算，可判定孕婦能否順利進(jìn)行自然分娩。如寶寶體重會(huì)超過4公斤，難產(chǎn)率會(huì)大大增加，一般會(huì)建議產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)。

   　 二、做適當(dāng)鍛煉如孕婦體操

    　孕婦體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因?yàn)樵袐D體可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少產(chǎn)道阻力，使胎兒較快通過產(chǎn)道。有效的呼吸法能不可思議地使孕婦情緒穩(wěn)定，放松，使產(chǎn)程順利進(jìn)行，且會(huì)轉(zhuǎn)移產(chǎn)婦對疼痛的注意力，從而減輕腹痛。另外，孕婦體操可緩解準(zhǔn)疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。

   　 需要注意的是運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥的孕婦不宜。

    　三、做順產(chǎn)的知識(shí)準(zhǔn)備

   　 1、準(zhǔn)媽媽會(huì)感到陣痛、子宮口開1--3厘米，間隔5-10分鐘子宮收縮一次。子宮收縮時(shí)，以3拍節(jié)奏深呼吸，用鼻子緩慢地吸氣，用嘴緩慢地呼氣，使情緒和身體保持穩(wěn)定。

    　2、腹痛加劇，應(yīng)馬上去醫(yī)院。子宮口開4-7厘米，陣痛間隔5-6分鐘.逐漸加劇，可用2拍呼吸法緩解腹痛。

    　3、子宮口開8-9厘米，陣痛間隔2-3分鐘。先深吸氣，再快呼氣，接下來再深呼吸。
   
    　4、上產(chǎn)臺(tái)，子宮口開大10厘米，陣痛間隔1-2分鐘。聽到助產(chǎn)士用勁的指令，邊呼氣邊向骨盆底使勁。呼氣后，用鼻子吸氣，注意使勁時(shí)不要屏住呼吸。

    　想安全順利分娩應(yīng)怎樣做？通過上面的詳細(xì)解答，您是否了解了呢？合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科設(shè)置高雅、溫馨，完全依照“愛嬰醫(yī)院”要求開展科室診療活動(dòng)，醫(yī)、護(hù)、助產(chǎn)人員業(yè)務(wù)技術(shù)過硬，設(shè)備先進(jìn)，醫(yī)護(hù)人員樹立高度的責(zé)任感，以及母嬰安全“重于泰山”的服務(wù)理念。常規(guī)開展生理產(chǎn)科、病理產(chǎn)科診療項(xiàng)目。（責(zé)任編輯：莫默）