神經(jīng)性耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音。神經(jīng)性耳鳴感覺，如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，實(shí)際上周圍環(huán)境中并無(wú)相應(yīng)的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。那么，神經(jīng)性耳鳴可以預(yù)防嗎？應(yīng)該怎樣預(yù)防神經(jīng)性耳鳴呢？針對(duì)這些問題，我們還是一起來(lái)咨詢一下合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科的吧。

　　怎樣預(yù)防神經(jīng)性耳鳴？

　　一：減少情緒波動(dòng)，神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。

　　二：避免音量過大對(duì)耳朵的影響，鼓膜很薄，若音量過大，易受損傷。因此，隨身聽、MP3、電視機(jī)、錄音機(jī)、音響音量要適度，音調(diào)不宜過高或過低。

　　三：避免使用耳毒性藥物，耳鳴患者在因其他疾病就診時(shí)，不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使已有的耳鳴癥狀加劇。

　　四：保證睡眠，由于睡眠不足而耳鳴不止，又因耳鳴嚴(yán)重而影響睡眠，如此惡性循環(huán)，耳鳴越發(fā)嚴(yán)重。

　　以上就是預(yù)防神經(jīng)性耳鳴需要注意的事項(xiàng)，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科溫馨提醒：大家除了要遵守上述注意事項(xiàng)之外，一旦發(fā)現(xiàn)耳部出現(xiàn)異常，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。（責(zé)任編輯：WR）