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胃下垂患者通過飲食調理,適當可以緩解或者對胃下垂的治療大有裨益的,因此胃下垂病人的飲食調理顯得也重要了,但是盡管這樣一旦有胃下垂,還是求助醫(yī)生,畢竟胃下垂不能完全依賴飲食來調理:
在這里小編請來合肥中山醫(yī)院胃腸科教患者幾點生活飲食來調理胃下垂。
1、少食多餐 由于胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物入胃,必然會滯留于胃面引起消化不良.所以,飲食調理的要求便是每次用餐量宜少,但次數可以增加,每日4—6餐為合適.進餐的類別中主餐宜少,蔬菜宜多,經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃幾塊餅干作為正餐的補充.
2、細嚼慢咽 胃下垂患者的胃壁張力減低,蠕動緩慢,如果狼吞虎咽吃下去的食物就會填在胃中.另外,口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動,增強胃壁張力.所以,用餐速度要相對緩慢些,細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度,緩解腹脹不適.
3、食物細軟 若食物干硬或質地偏硬,如牛排,炸丸子,花生,蠶豆等,進入胃內不易消化,還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發(fā)生率增高.因此,平時所吃的食物應細軟,清淡,易消化.主食應以軟飯為佳,如面條要煮透煮軟,少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜.但應注意的是,魚肉不可過熟,因為魚肉在半生不熟時嫩和易消化,對胃的負擔小.
4、營養(yǎng)均衡 胃下垂患者大多體力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易產生機體營養(yǎng)失衡,故較正常人更感到疲勞和精神不振.因此,患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養(yǎng)均衡,糖,脂肪,蛋白質三大營養(yǎng)物質比例適宜.其中脂肪比例偏低些.因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空慢,若食脂過多,就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加,加重食物潴留,故而要適當限制.而蛋白質食物應略有增加,如雞肉,魚肉,瘦豬肉,半熟雞蛋,牛奶,豆腐,豆奶等,將其做得細軟些并不會影響消化吸收.通過增加蛋白質攝入,可增加體力和肌力,緩解易疲勞等癥狀,也可改善胃壁平滑肌的力量,促進胃壁張力提高,蠕動增強.
5、減少刺激 刺激性強的食物如辣椒,姜,過量酒精,咖啡,可樂及濃茶等,可使胃下垂患者的反酸,燒心癥狀加重,影響病情改善,故而這些食物應盡量少吃少喝,有所限制.少量飲些果酒和淡茶是有益的,有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展.
6、防止便秘 胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢,若飲食不當或飲水不足則容易發(fā)牛便秘,而便秘又會加垂胃下垂程度,所以,患者應特別注意防止便秘.
7、動靜相宜 胃下垂患者積參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展,還可因體力和肌力增強而增強胃張力,胃蠕動,改善癥狀.但要注意的是餐后不宜立即運動,應保證餐后有30~60分鐘的休息,因為餐后即運動會因食物的重力關系而使胃下垂程度加重.
【預防】切勿暴飲暴食,宜少吃多餐.戒煙酒,禁肥甘,辛辣刺激之品,宜易消化,營養(yǎng)豐富的食品.不要參加重體力勞動和劇烈活動,特別是進食后.飯后散步,有助本病的康復.保持樂觀情緒,勿暴怒,勿郁悶.要耐心堅持治療,食物調理和康復鍛煉,要有戰(zhàn)勝疾病的信心。 (責任編輯:烏毛)
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