胃下垂患者通過飲食調(diào)理，適當(dāng)可以緩解或者對胃下垂的治療大有裨益的，因此胃下垂病人的飲食調(diào)理顯得也重要了，但是盡管這樣一旦有胃下垂，還是求助醫(yī)生，畢竟胃下垂不能完全依賴飲食來調(diào)理：

　　在這里小編請來合肥中山醫(yī)院胃腸科教患者幾點生活飲食來調(diào)理胃下垂。

　　1、少食多餐　由于胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物入胃,必然會滯留于胃面引起消化不良.所以,飲食調(diào)理的要求便是每次用餐量宜少,但次數(shù)可以增加,每日4—6餐為合適.進(jìn)餐的類別中主餐宜少,蔬菜宜多,經(jīng)濟條件較好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃幾塊餅干作為正餐的補充.

　　2、細(xì)嚼慢咽　胃下垂患者的胃壁張力減低,蠕動緩慢,如果狼吞虎咽吃下去的食物就會填在胃中.另外,口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動,增強胃壁張力.所以,用餐速度要相對緩慢些,細(xì)嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進(jìn)排空速度,緩解腹脹不適.

　　3、食物細(xì)軟　若食物干硬或質(zhì)地偏硬,如牛排,炸丸子,花生,蠶豆等,進(jìn)入胃內(nèi)不易消化,還可能損傷胃粘膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生率增高.因此,平時所吃的食物應(yīng)細(xì)軟,清淡,易消化.主食應(yīng)以軟飯為佳,如面條要煮透煮軟,少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜.但應(yīng)注意的是,魚肉不可過熟,因為魚肉在半生不熟時嫩和易消化,對胃的負(fù)擔(dān)小.

　　4、營養(yǎng)均衡　胃下垂患者大多體力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易產(chǎn)生機體營養(yǎng)失衡,故較正常人更感到疲勞和精神不振.因此,患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡,糖,脂肪,蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜.其中脂肪比例偏低些.因為脂肪特別是動物脂肪在胃內(nèi)排空慢,若食脂過多,就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加,加重食物潴留,故而要適當(dāng)限制.而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加,如雞肉,魚肉,瘦豬肉,半熟雞蛋,牛奶,豆腐,豆奶等,將其做得細(xì)軟些并不會影響消化吸收.通過增加蛋白質(zhì)攝入,可增加體力和肌力,緩解易疲勞等癥狀,也可改善胃壁平滑肌的力量,促進(jìn)胃壁張力提高,蠕動增強.

　　5、減少刺激　刺激性強的食物如辣椒,姜,過量酒精,咖啡,可樂及濃茶等,可使胃下垂患者的反酸,燒心癥狀加重,影響病情改善,故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝,有所限制.少量飲些果酒和淡茶是有益的,有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展.

　　6、防止便秘　胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢,若飲食不當(dāng)或飲水不足則容易發(fā)牛便秘,而便秘又會加垂胃下垂程度,所以,患者應(yīng)特別注意防止便秘.

　　7、動靜相宜　胃下垂患者積參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展,還可因體力和肌力增強而增強胃張力,胃蠕動,改善癥狀.但要注意的是餐后不宜立即運動,應(yīng)保證餐后有30~60分鐘的休息,因為餐后即運動會因食物的重力關(guān)系而使胃下垂程度加重.

　　【預(yù)防】切勿暴飲暴食,宜少吃多餐.戒煙酒,禁肥甘,辛辣刺激之品,宜易消化,營養(yǎng)豐富的食品.不要參加重體力勞動和劇烈活動,特別是進(jìn)食后.飯后散步,有助本病的康復(fù).保持樂觀情緒,勿暴怒,勿郁悶.要耐心堅持治療,食物調(diào)理和康復(fù)鍛煉,要有戰(zhàn)勝疾病的信心。    (責(zé)任編輯：烏毛）