生活步調緊張、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食稍不規(guī)律，就會觸動消化系統(tǒng)敏感的“神經”，引來“煩人”的胃病。對此，合肥中山醫(yī)院胃腸表示，飲食習慣是消化系統(tǒng)健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕癥狀、加速恢復“元氣”。尤其是針對各種不適癥狀，更應遵守不同的飲食宜忌。

　　對于常見的胃炎，胃潰瘍疾病，飲食上該注重些什么呢？小編請合肥中山醫(yī)院胃腸做出解答：

　　胃炎、胃潰瘍：避免刺激性食物

　　原因：包括長期壓力過大引起自主神經亢進，導致胃酸增加而形成慢性胃病，或攝取刺激性食物傷害胃黏膜造成急性潰瘍等。上述疾病癥狀為上腹部悶痛、食欲不振、惡心腹脹、厭食和體重減輕等，急性患者更會明顯感到腹部刺痛、灼痛，甚至惡心嘔吐，往往需要盡快就醫(yī)。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸給出飲食對策：

　　1.平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物；

　　2.避免芹菜等粗纖維食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使傷口更難愈合；

　　3.空腹時也不要喝可樂等碳酸飲料。

　　此外，合肥中山醫(yī)院胃腸指出，急性胃炎患者由于反復發(fā)病和出血癥狀，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物，例如橙子、檸檬等，以促進鐵質吸收。（責任編輯：烏毛）