在這個(gè)剖腹產(chǎn)子比例越來(lái)越高的時(shí)代，很多人選擇剖腹產(chǎn)。主要是為了逃避生產(chǎn)那一刻的痛楚，有些人認(rèn)為順產(chǎn)更利于身體恢復(fù)，也有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。所以，也有相當(dāng)?shù)囊徊糠峙�性選擇順產(chǎn)生寶寶。那么，如何使自己的身體更適合順產(chǎn)呢？合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科為準(zhǔn)媽媽來(lái)支招。

　　1、選擇合適年齡分娩

　　合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科指出，女性生育的佳年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長(zhǎng)，妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。首先，年齡過(guò)大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會(huì)越多，需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會(huì)越多。

　　2、孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重

　　寶寶的體重超過(guò)4000克，母體的難產(chǎn)率會(huì)大大增加。孕婦體重過(guò)重易患有糖尿病，會(huì)導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)得大而肥胖。

　　3、孕期體操
　
　　孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因?yàn)椋?.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過(guò)產(chǎn)道。2.孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。

　　4、定時(shí)做產(chǎn)前檢查

　　孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過(guò)妊娠期和分娩。

　　5、矯正胎位

　　通常，在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樵谌焉?0周前，胎兒相對(duì)子宮來(lái)說(shuō)還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動(dòng)的余地，會(huì)自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時(shí)，就需要矯正了。可以采用胸膝臥位法矯正胎位。

　　6、做好分娩前的準(zhǔn)備

　　預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅(jiān)定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會(huì)安全、順利地分娩。

　　從上文關(guān)于“如何增加順產(chǎn)幾率？”的介紹，各位準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該心中有數(shù)了。為了您更好的順產(chǎn)，請(qǐng)遵照產(chǎn)科的介紹實(shí)施。如果您還有不清楚的地方，隨時(shí)致電合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科：0551—4698888，我們有專業(yè)的醫(yī)師為您解答。（責(zé)任編輯：烏毛）