女性月經(jīng)又跟女性們的健康有關(guān)，所以，女性朋友們應(yīng)該對(duì)自己的月經(jīng)要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，那么，正常的月經(jīng)是怎么表現(xiàn)出來(lái)的?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們有請(qǐng)中山現(xiàn)代婦科醫(yī)院的來(lái)為我們介紹一下。

　　月經(jīng)周期是從月經(jīng)來(lái)臨的天到下次月經(jīng)來(lái)臨的天算起的。且大多數(shù)人是在28至25天左右，不過(guò)也有一少部分女性月經(jīng)周期不正常，短則20天，多則45天左右一個(gè)周期。在上述所說(shuō)的范圍內(nèi)，如果月經(jīng)是比較有規(guī)律的，則是屬于正�，F(xiàn)象。

　　而正常的月經(jīng)血量是在20至120毫升左右，多數(shù)表現(xiàn)為50毫升，是以月經(jīng)來(lái)臨的第二三天多，日后就會(huì)逐漸的減少。還有，陰道流血期間稱為月經(jīng)期，大部分女性的月經(jīng)周期是持續(xù)在3至5天左右的時(shí)間，少部分是1至2天，多的話可達(dá)7至8天，但這還是屬于正常情況。

　　除此之外，女性朋友們應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時(shí)也要做好經(jīng)期間的護(hù)理。所以要注意幾個(gè)問(wèn)題：

　　：不適合坐浴、盆浴。月經(jīng)期子宮頸口會(huì)微開(kāi)，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥發(fā)生的;也不應(yīng)該吃生冷的水果和冷凍的飲料，這樣會(huì)降低血液循環(huán)的速度，從而會(huì)影響子宮的收縮和經(jīng)血排出的，這樣又會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

　　第二：應(yīng)盡量減少性生活的次數(shù)。月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果在這時(shí)候進(jìn)行性生活，這會(huì)很容易將細(xì)菌引入陰道，使其逆行而上，月經(jīng)進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

　　合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師介紹，女性朋友們要在日常生活中也要非常注意。要是還有什么不明白的，可以到正規(guī)的醫(yī)院咨詢。（編輯：餅干）