胃穿孔是潰瘍病患者嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。病人的胃穿孔主要是暴飲暴食所致，暴飲暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加，而很容易誘發(fā)胃穿孔。人們應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)好飲食習(xí)慣，塑造好的生存環(huán)境，避免引起疾病突發(fā)，做好防護(hù)。下面合肥中山醫(yī)院胃腸科給大家詳細(xì)介紹胃穿孔的預(yù)防措施。

　　胃穿孔有哪些預(yù)防措施

　　1、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃；

　　2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥；

　　3、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利；

　　4、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度；

　　5、注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒；

　　6、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化；

　　7、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用；

　　8、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽；

　　9、飲水擇時：佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化；

　　10、避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物；

　　11、補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　胃穿孔會嚴(yán)重影響我們的身體健康，尤其是急性胃穿孔會引發(fā)胃出血，導(dǎo)致嘔血或黑便，嚴(yán)重時則會突然暈厥，甚至休克，因此要及時治療。合肥中山醫(yī)院胃腸科提醒大家：胃穿孔對身體危害很大，要想有效預(yù)防，就要養(yǎng)成生活規(guī)律、飲食規(guī)律等良好的習(xí)慣。如有更多問題，可點擊咨詢，了解詳情。（編輯：漠、貝）