便秘在生活中是一個小問題，但是寶寶便秘可急壞了媽媽們，合肥中山醫(yī)院肛腸介紹，便秘不僅影響寶寶的腸胃功能，而且還關(guān)系到營養(yǎng)吸收和健康發(fā)育等問題，所以媽媽們千萬不能小視寶寶便秘的癥狀。那么，寶寶便秘和飲食有什么關(guān)系？

　　合肥中山醫(yī)院肛腸表示，寶寶便秘，很多時候都是由于不正確的飲食習慣造成的：

　　1、營養(yǎng)攝入不平衡。小寶寶的營養(yǎng)很大部分都來自于母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強刺激的食物，就易使寶寶的腸道內(nèi)積熱，導致腸道干澀、燥結(jié)形成便秘。同時，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，也會因為蛋白質(zhì)攝入過多，碳水化合物攝入過少，而導致便便干燥。便便干燥的話，寶寶就會因為疼痛而不愿意解，惡性循環(huán)后排便次數(shù)就更加少了。

　　2、食物種類過于精細�，F(xiàn)在市面上的兒童食品越來越精細，缺少渣滓，寶寶吃多了這些食品，雖然很容易消化，但卻不利于腸胃的蠕動，久而久之腸道的蠕動功能減退了，也會引起寶寶便秘。

　　3、缺水。低齡的小寶寶經(jīng)常因為母乳不足而造成缺水型便秘，大一點寶寶則因為喜歡喝各種甜味飲料、碳酸飲料，而導致每天攝入水分不足，腸道干燥，引起便秘。

　　寶寶經(jīng)常便秘是父母親很焦急的事情。便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮當響；有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。糾正便秘，可以注意以下幾點：

　　1.每日多給寶寶飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

　　2.多讓寶寶運動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。

　　3.每日按時讓寶寶大便，以養(yǎng)成按時排便的習慣。

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