便秘在生活中是一個(gè)小問題，但是寶寶便秘可急壞了媽媽們，合肥中山醫(yī)院肛腸介紹，便秘不僅影響寶寶的腸胃功能，而且還關(guān)系到營養(yǎng)吸收和健康發(fā)育等問題，所以媽媽們千萬不能小視寶寶便秘的癥狀。那么，寶寶便秘和飲食有什么關(guān)系？

　　合肥中山醫(yī)院肛腸表示，寶寶便秘，很多時(shí)候都是由于不正確的飲食習(xí)慣造成的：

　　1、營養(yǎng)攝入不平衡。小寶寶的營養(yǎng)很大部分都來自于母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強(qiáng)刺激的食物，就易使寶寶的腸道內(nèi)積熱，導(dǎo)致腸道干澀、燥結(jié)形成便秘。同時(shí)，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，也會(huì)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入過多，碳水化合物攝入過少，而導(dǎo)致便便干燥。便便干燥的話，寶寶就會(huì)因?yàn)樘弁炊�不愿意解，惡性循環(huán)后排便次數(shù)就更加少了。

　　2、食物種類過于精細(xì)。現(xiàn)在市面上的兒童食品越來越精細(xì)，缺少渣滓，寶寶吃多了這些食品，雖然很容易消化，但卻不利于腸胃的蠕動(dòng)，久而久之腸道的蠕動(dòng)功能減退了，也會(huì)引起寶寶便秘。

　　3、缺水。低齡的小寶寶經(jīng)常因?yàn)槟溉椴蛔愣�造成缺水型便秘，大一點(diǎn)寶寶則因?yàn)橄矚g喝各種甜味飲料、碳酸飲料，而導(dǎo)致每天攝入水分不足，腸道干燥，引起便秘。

　　寶寶經(jīng)常便秘是父母親很焦急的事情。便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥，有時(shí)呈羊糞球狀，落到地上叮當(dāng)響；有的是排便困難，時(shí)有肛門被撐破情況。糾正便秘，可以注意以下幾點(diǎn)：

　　1.每日多給寶寶飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

　　2.多讓寶寶運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于大便排出。

　　3.每日按時(shí)讓寶寶大便，以養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

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