現(xiàn)在很多辦公室一族基本上都沒有出去運(yùn)動(dòng)過，整天呆在辦公室面對電腦，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，那么，辦公室一族怎么預(yù)防痔瘡？我們來聽聽合肥中山醫(yī)院醫(yī)師的詳細(xì)分析。

　　案例分析

　　從事辦公文秘工作多年的小李，近發(fā)現(xiàn)自己患上了痔瘡。福州肛泰肛腸醫(yī)院認(rèn)為，長期從事久坐工作，而且坐在軟墊椅子上更易誘發(fā)痔瘡、加重病情。許多上班族回家后也常累得一屁股坐在柔軟的沙發(fā)上，久久不愿起身。然而，一時(shí)的舒服卻可能導(dǎo)致痔瘡形成。

　　辦公室一族為什么會(huì)患痔瘡？

　　合肥中山醫(yī)院調(diào)查表明，痔瘡患者以長時(shí)間坐著工作而少活動(dòng)者居多，如辦公室文員、會(huì)計(jì)、電腦操作員、編輯、麻將愛好者、的士司機(jī)等。其中，約占九成的患者平時(shí)都較為偏愛坐軟墊坐椅和沙發(fā)。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，長時(shí)間保持坐姿導(dǎo)致腹部血流速度減慢，會(huì)妨礙血液循環(huán)，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受阻，直腸靜脈叢易發(fā)生曲張，血液淤積，形成一個(gè)靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。當(dāng)人們長時(shí)間坐在松軟的沙發(fā)里時(shí)，身體陷在沙發(fā)里面，血液循環(huán)會(huì)受到阻礙，從而誘發(fā)或加重痔瘡病情，過軟的坐椅也有這樣的效果。

　　辦公室一族怎么預(yù)防痔瘡？

　　為預(yù)防痔瘡，應(yīng)該多坐硬板凳。這是因?yàn)楫?dāng)人坐在硬板凳上時(shí)，由于臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐，就不會(huì)妨礙血液循環(huán)。經(jīng)常用力搬運(yùn)重物的人、妊娠晚期和分娩后的婦女也屬于痔瘡易發(fā)人群。

　　特別是妊娠中的婦女，隨著胎兒的增大而對盆腔、腹腔造成壓迫，會(huì)導(dǎo)致腹壓增大，引發(fā)痔瘡，因此需要格外小心，硬椅子更適合痔瘡患者。同時(shí)，便秘是痔瘡的主要誘發(fā)原因，所以患者要預(yù)防痔瘡，首先就要治療便秘。