遺精是男性進(jìn)入青春期時(shí)所發(fā)生的一種正常生理現(xiàn)象，正常的遺精對(duì)男性不會(huì)有什么影響，若是存在著經(jīng)常遺精的情況，那么就要引起重視了，這很有可能就是某些疾病的預(yù)兆，那么男性經(jīng)常遺精怎么辦?下面讓我們?cè)敿?xì)了解下。

      合肥中山醫(yī)院醫(yī)生指出，遺精是指在沒(méi)有性交行為的情況下發(fā)生射精的現(xiàn)象。正常的遺精并不會(huì)給身體帶來(lái)有害影響，但如果經(jīng)常遺精，對(duì)身心健康都有害處，會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、頭暈乏力、腰腿酸軟等現(xiàn)象。出現(xiàn)經(jīng)常遺精的情況，可以從以下幾個(gè)方面加以緩解：

　　1.參加各種有益的文體活動(dòng)，建立正常的生活規(guī)律，婚后建立規(guī)則的性生活方式，性思念與性幻想，努力把自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)，分散在性問(wèn)題上的注意力。

　　2.調(diào)整睡眠習(xí)慣，不穿緊身衣褲人睡，下身及足部不宜蓋得太暖太重，睡前切忌熱水長(zhǎng)久浸足，睡時(shí)盡量避免俯臥位，兩手避免放置在性器官部位。

　　3.頻繁遺精怎么辦，要注意性器官衛(wèi)生，養(yǎng)成經(jīng)常洗滌性器官的習(xí)慣，及時(shí)治愈性器官與下泌尿道的疾病。

　　4.到正規(guī)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，查明原因，針對(duì)性治療，這是解決頻繁遺精煩惱的根本方法。

　　合肥男科醫(yī)院醫(yī)生建議，出現(xiàn)經(jīng)常遺精的情況，男性應(yīng)該注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念，注意自己的生活起居，多參加一些體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，在生活中做好預(yù)防，避免遺精的情況發(fā)生，如果男性長(zhǎng)期的存在遺精的情況，則應(yīng)該及早的去男科醫(yī)院檢查和治療。如果您還是有疑問(wèn)歡迎點(diǎn)擊咨詢。責(zé)任編輯：XP(推薦閱讀：合肥男科醫(yī)院)
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