扁桃體是人體的一個(gè)免疫器官，是上呼吸道感染的推薦道防御門(mén)戶，一旦被病毒入侵，很容易會(huì)導(dǎo)致扁桃體炎的出現(xiàn)，使人產(chǎn)生不適的感覺(jué)。那么在日常生活中，要如何預(yù)防扁桃體炎的發(fā)生呢?對(duì)此很多人都不知道，也不太注意，今天我就來(lái)為大家介紹一下。

　　1、平時(shí)要多注意休息，而且多飲水通大便進(jìn)流食或軟食。

　　2、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前均刷牙漱口的習(xí)慣。

　　3、注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免感寒受熱。

　　4、一旦感染風(fēng)寒，應(yīng)該盡量減少外出，以防交叉感染。咽痛明顯時(shí)要注意盡早輸液治療以免感染擴(kuò)散。

　　5、生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時(shí)，避免吹對(duì)流風(fēng)。應(yīng)減少煙酒等的刺激，平時(shí)可適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等，以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。

　　6、日常生活中要加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身的免疫力和抗病能力，并注意勞逸結(jié)合。

　　7、要注意與會(huì)厭炎相區(qū)別，不要因?yàn)檠屎硖弁淳驼J(rèn)為是急性扁桃體炎，會(huì)厭炎是可以引起短時(shí)間呼吸困難而引起死亡的疾病，絕不能輕視，因此如有呼吸不好應(yīng)即刻到醫(yī)院就診。

　　相信現(xiàn)在很多人都對(duì)于“如何預(yù)防扁桃體炎的發(fā)生”有了很好的了解和認(rèn)識(shí)，所以在日常生活中，還是要多注意以上這幾點(diǎn)，以免導(dǎo)致扁桃體炎的出現(xiàn)，從而威脅到個(gè)人的健康和生活!k