夏季痔瘡要如何預(yù)防?夏季是痔瘡的高發(fā)季節(jié)，這主要和夏季的高溫有關(guān)。那么炎熱的夏季痔瘡要如何預(yù)防呢?對(duì)此合肥中山醫(yī)院醫(yī)生給出了幾點(diǎn)介紹。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)生表示：久坐久站易致痔瘡發(fā)作，運(yùn)動(dòng)可防痔

　　提肛運(yùn)動(dòng)：自我調(diào)整括約肌，收縮、放松肛門，一收一放每次五十下，約三分鐘每日做一到兩次�？梢哉局�做，也可坐著、躺著做。長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)很有好處。

　　溫?zé)崦�巾按摩：平常在便后，用溫�(zé)岬拿�巾在肛門周圍按摩以促進(jìn)血液流動(dòng)，順時(shí)針按摩50次再逆時(shí)針按摩50次。

　　經(jīng)常來(lái)回走動(dòng)：長(zhǎng)期坐著工作的人，肛門周圍血液循環(huán)不暢，容易導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。而工作時(shí)一直站著，也對(duì)預(yù)防痔瘡發(fā)作不利。久站使肛墊受重力影響增大，也易誘發(fā)痔瘡。工作時(shí)坐一段時(shí)間后就要站起來(lái)活動(dòng)一下，站一陣后也要坐下來(lái)休息一會(huì)兒。

　　夏季痔瘡有哪些明顯癥狀?

　　擁有良好的情緒：工作造成的精神壓力也會(huì)促使痔瘡發(fā)作，以年輕白領(lǐng)女性為常見(jiàn)。工作要講究有張有弛，以輕松的心情去面對(duì)挑戰(zhàn)。

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