相信大家都知道，青少年是狐臭的高發(fā)人群，而青少年正處于人際交往的時期，若患上狐臭則給工作以及生活帶來很大的危害，因此青少年應積預防狐臭。下面就由合肥中山醫(yī)院帶大家詳細了解下;

　　1.注意個人衛(wèi)生

　　應勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，也可局部應用溶體腋下香以去除臭味。

　　2.選擇合適的衣物

　　青少年應選擇衣服的質(zhì)地，要以吸汗的棉質(zhì)為首選，可減少汗液從腋下散發(fā)出來的異味。

　　3.注意飲食

　　日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會加重腋下的異味，并且對皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物。

　　4.多喝水

　　學習及工作中應注意多喝水，因為排汗有助于排泄廢物，毒素以及調(diào)節(jié)體溫，可減輕腋下異味。

　　5.不宜做劇烈運動

　　劇烈運動后可產(chǎn)生大量的汗液，出汗嚴重以后會導致腋臭現(xiàn)象產(chǎn)生。出汗后應及時擦干、并外用爽身粉。

以上文章就是合肥中山醫(yī)院關于“青少年如何預防腋臭”的詳細介紹，希望您能仔細閱讀。

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