近些年，陽痿的發(fā)病率越來越高，一些男性由于身體素質(zhì)不好，或者其他一些男科疾病導(dǎo)致陽痿。陽痿是如何形成的？該怎么緩解？合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生教你兩個調(diào)理方法，擺脫陽痿的糾纏。

陽痿是如何形成的呢？

1、性生活過于頻繁

生活中有很多夫妻性生活沒有適度，尤其是對于剛剛結(jié)婚的夫妻，由于剛剛接觸這些事情，因此十分好奇并且是懷著興奮的態(tài)度，也因此就很容易出現(xiàn)性生活過度的情況。如果在性生活過渡期間，男性縱欲過度，很容易使身體虛弱，如果也沒有及時滋補(bǔ)身體，這時候就很容易出現(xiàn)陽痿。

2、精神緊張或者壓抑

現(xiàn)在生活壓力的增大，讓很多男性的壓力也越來越大，這些壓力也主要來源于工作以及生活，很多人還會有熬夜、作息不規(guī)律的現(xiàn)象，這些都會導(dǎo)致精神緊張，長期下去還會有焦慮的心理。這種精神狀態(tài)以及心理的影響下，對男性自身來說是很不利的。

3、內(nèi)分泌紊亂

當(dāng)男性內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的時候，也會對他們的生殖功能產(chǎn)生影響，主要是影響到睪丸的正常功能。男性的睪丸是性器官的主要部分，一旦睪丸發(fā)生病變，就很容易形成一些性功能障礙疾病，陽痿和早泄是最常見的疾病。

那么該如何緩解陽痿呢？

1、調(diào)理身體

現(xiàn)在很多男性身體都有虛弱的狀態(tài)，腎虛是最常見的，也是導(dǎo)致陽痿的重要因素。一旦出現(xiàn)陽痿的狀況，在了解相應(yīng)的病因之后，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，不要因為心理負(fù)擔(dān)而不好意思去醫(yī)院，不及時治療只會對身體傷害越來越大。

2、調(diào)整精神狀態(tài)

現(xiàn)在很多男性由于工作壓力以及生活壓力，精神長期處于緊張狀態(tài)，如果由精神因素誘發(fā)的陽痿，這時候就需要及時去調(diào)整自己的情緒，可以適當(dāng)?shù)娜ュ憻�、聽歌、旅行，做這些放松的事情，可以緩解精神緊張。

關(guān)于陽痿，要了解的就是以上幾點。合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生指出，了解了陽痿的原因以及治療方法，才可以更好地預(yù)防這一疾病，一旦患有陽痿，配合以上治療方法，也可以更好地促進(jìn)疾病的恢復(fù)。