干燥性鼻炎常感鼻子干燥，是一種特殊類型慢性鼻炎。其自療方法有：
 
　　按摩每日早晚將兩手搓熱，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼36次，再用雙手在鼻兩側(cè)從上到下按摩10余次，后用食指旋轉(zhuǎn)按摩“迎香”穴36次，加強(qiáng)鼻部血液流道。

　　漱鼻每晚刷牙后，取溫開水(20°C—30°C)加少許鹽，后配成0.9％的生理鹽水，用鼻孔吸水至鼻腔，稍停讓水流出，后將鼻腔中剩余的水、鼻涕、干痂一起擤出。冬春季節(jié)可早晚各漱一次，可減輕鼻炎癥狀和輔助治療上呼吸道感染。

　　冷熱浴鼻清晨起床后，打開自來水籠頭，用手接水向鼻孔撩冷水，鼻孔配合吸入、噴出，使鼻部毛細(xì)血管得到冷水刺激。然后在臉盆內(nèi)倒入70°C左右熱水(溫度稍高一些效果更好)，用毛巾沾熱水，趁熱在鼻孔處左右拉動，使熱氣入鼻孔。毛巾稍冷后，用毛巾在迎香、眼周、腦門、太陽穴等處熱敷，手隔熱配合揉摩，毛巾冷后再沾熱水重復(fù)以上動作。此法可使血管得到鍛煉，增加彈性，減少脆性。另可預(yù)防老花眼和視力退化等眼疾。