許多人認(rèn)為睡眠打鼾是睡得香、睡眠質(zhì)量好，其實(shí)不然。

　　良性打鼾

　　如果打鼾比較輕而均勻且不伴有呼吸暫停，或偶爾在飲酒或感冒后打鼾，一般對(duì)人體無明顯不良影響，為單純打鼾或“良性打鼾”。

　　惡性打鼾

　　若鼾聲響而不規(guī)則，伴有呼吸暫停，不但會(huì)影響他人休息，而且還妨礙正常呼吸的氣體交換，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生有害影響，就發(fā)展為“惡性打鼾”，即睡眠呼吸暫停綜合征（Sleep Apnea Syndrome，SAS）。
 
 

　　對(duì)這種“惡性打鼾”，可不能等閑視之！

　　“惡性打鼾”紊亂代謝

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，5位打鼾者中就有1位發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征。呼吸暫停可造成吸入氧氣的減少和二氧化碳的排出障礙，導(dǎo)致反復(fù)的血液中氧含量下降和二氧化碳含量升高，并使患者反復(fù)產(chǎn)生微覺醒，造成睡眠有效率下降和深睡眠時(shí)間減少。由于睡眠時(shí)缺氧和睡眠質(zhì)量下降，結(jié)果造成患者明顯的晨起頭痛、白天困倦、乏力、性格急躁、工作效率下降、睡眠后不能解乏、口干、反酸、夜尿增多、性功能減退等癥狀，并易于并發(fā)高血壓、冠心病、腦血管疾病等。

　　由于有明顯的白天嗜睡，所以SAS也是導(dǎo)致交通事故發(fā)生的重要原因之一。對(duì)于兒童患者，由于深睡眠時(shí)間減少、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂而造成的生長激素分泌減少還會(huì)影響孩子正常的生長發(fā)育。另外打鼾還會(huì)干擾他人休息，造成與同事或配偶間的緊張關(guān)系，影響自己在工作上及生活上的自信心，甚至影響戀愛及造成婚姻破裂。

　　“惡性打鼾”可控可防

　　首先，做到行為調(diào)整和自我預(yù)防。比如盡量不要仰臥睡眠，以防止舌根后墜堵塞氣道；睡前忌酗酒、少服用安眠藥，以免抑制呼吸加重打鼾；經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)肌肉張力，防止組織塌陷；控制體重、防止肥胖，以免頸部脂肪沉積使上氣道變窄。

　　SAS患者就醫(yī)指南

　　有SAS癥狀的打鼾者應(yīng)該到有經(jīng)驗(yàn)的睡眠呼吸障礙診治中心做詳細(xì)的檢查，千萬不要病急亂投醫(yī)。

　　目前正規(guī)的診斷方法有三點(diǎn)：

　　1、到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科進(jìn)行鼻腔、鼻咽部、口咽部及喉咽部檢查，找出狹窄、阻塞平面；

　　2、進(jìn)行多導(dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測（Polysomnography，PSG），對(duì)該病進(jìn)行分型、分度，判斷嚴(yán)重程度并作出鑒別診斷；

　　3、根據(jù)病史、體征及檢查結(jié)果綜合分析，做出診斷并制定個(gè)性化的治療方案。

　　由于導(dǎo)致SAS的病因眾多，目前尚未發(fā)現(xiàn)治療SAS的特效藥物，所以對(duì)SAS患者的治療也是綜合性的。目前市場上治療鼾癥的辦法較多，患者自己很難做出科學(xué)的選擇，千萬不要指望有一種靈丹妙藥一次性把病根兒除掉，以免上了江湖游醫(yī)的當(dāng)。一旦確診為SAS，一定要積采取措施進(jìn)行系統(tǒng)治療，否則病情會(huì)越來越重，終造成無法挽回的后果。