通常認(rèn)為夜間鼾聲如雷的人一定睡得香甜，其實(shí)晚上經(jīng)常打鼾的人容易睡眠不足，導(dǎo)致白天發(fā)困，開車容易出車禍。

  　據(jù)研究，打鼾者（每周3次以上且聲音較大）夜間睡眠不正常。因?yàn)樾∩�、扁桃體、軟腭等組織松懈，阻塞空氣通道，氣流受阻產(chǎn)生震動(dòng)，這就是打鼾。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)字，40歲以上男子60%、婦女30%有大呼嚕的毛病。人們都知道，打鼾者的鼾聲是漸漸加強(qiáng)，越來越大，然后突然中止，過一會(huì)兒又開始。這是因?yàn)轺�聲達(dá)到一定響度，人腦子里會(huì)發(fā)生一種驚醒，喉嚨里氣流恢復(fù)正常，鼾聲停止。如此反復(fù)，睡眠質(zhì)量受到影響，白天就會(huì)打瞌睡。某研究小組對(duì)1500名職業(yè)和非職業(yè)司機(jī)進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果也印證了他們的理論：夜間打鼾與白天駕車時(shí)打瞌睡有正相關(guān)關(guān)系，有40%打鼾的司機(jī)說他們有差一點(diǎn)出事故的經(jīng)歷。