很多人認為睡覺打呼嚕(打鼾)是小事，但實際上這種表現(xiàn)隨時可能損害你的心臟，乃至全身上下的其他臟器，嚴重的還會危及生命！
 
　　警惕睡眠中的隱形殺手
 
　　30歲以上的人4%患注睡眠呼吸暫停綜合癥(SAS)
 
　　睡眠呼吸暫停綜合癥是指每晚7小時睡眠中，呼吸暫停反復發(fā)作30次以上或睡眠呼吸紊亂指數(shù)超過5次/小時以上，屬于一種具有潛在危險性疾病，其發(fā)病機理目前仍不清楚，但患上這種癥狀的人一般會出現(xiàn)打鼾，白天嗜睡，夜間憋醒，記憶力減退等癥狀。

　　SAS會誘發(fā)全身疾病
 
　　近年對SAS的研究有了三個重要的發(fā)現(xiàn)，包括該癥會誘發(fā)高血壓，導致冠心病；會使兒童猝死以及對精神、腦血管等損害。SAS還會引致腦血管疾病、精神異常、肺心病和呼吸衰竭，糖尿病，性欲減退等一系列的并發(fā)癥。
 
　　睡眠中究竟還會隱藏哪些��？

　　人們通常認為，只要睡得著、睡得香就是睡得好，殊不知熟睡中表現(xiàn)出的一些小細節(jié)，往往是某些疾病的前期征兆。
 
    打鼾:

　　小舌下垂、呼吸道受阻、年紀大、肥胖等因素，都會造成打鼾。經(jīng)常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時，呼吸道會暫時阻塞，甚至有猝死的風險，還有可能因此患上心臟病、中風等疾病。
 
    如果輕度打鼾，可以嘗試將枕頭墊高一點，保持側(cè)睡、并養(yǎng)成睡眠時用鼻呼吸的習慣；打鼾嚴重者則需要到醫(yī)院睡眠呼吸診療科做檢查。
 
　　出汗多:

　　低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。對這類患者，應確保室內(nèi)溫度適宜，通風良好，還要留意身體其他部位是否有不良反應。
 
　　磨牙:

　　磨牙主要由心理因素引起，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒隱藏在潛意識中，會周期性地以各種方式表現(xiàn)出來，磨牙癥就是其中之一。此外，咬合不協(xié)調(diào)也是磨牙癥的原因。經(jīng)常磨牙者應及時治療，防止因牙冠過度磨損而引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等并發(fā)癥。

　　夜晚磨牙是發(fā)病率位居第三的睡眠障礙疾病，兒童發(fā)生率可高達88%，表現(xiàn)為夜間睡眠時頻繁發(fā)生磨牙或緊咬牙。
 
　　流口水:

　　異物反應會造成流口水的現(xiàn)象。比如裝假牙會刺激腺體分泌唾液，口腔潰瘍造成黏膜疼痛，也會使唾液分泌增多。人民醫(yī)院老年科的郭遠醫(yī)師提示，老人常流口水可能是中風的前期表現(xiàn)，家屬應格外小心。
 
　　夜尿多:

　　夜間尿頻、尿多，可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎癥的刺激與壓迫導致，而且這些病癥都是老年人的常見病。所以，夜尿多的老人，應到醫(yī)院去做一下泌尿系及生殖系B超、腎功能等項檢查。