很多人認(rèn)為睡覺打呼嚕(打鼾)是小事，但實(shí)際上這種表現(xiàn)隨時(shí)可能損害你的心臟，乃至全身上下的其他臟器，嚴(yán)重的還會(huì)危及生命！
 
　　警惕睡眠中的隱形殺手
 
　　30歲以上的人4%患注睡眠呼吸暫停綜合癥(SAS)
 
　　睡眠呼吸暫停綜合癥是指每晚7小時(shí)睡眠中，呼吸暫停反復(fù)發(fā)作30次以上或睡眠呼吸紊亂指數(shù)超過5次/小時(shí)以上，屬于一種具有潛在危險(xiǎn)性疾病，其發(fā)病機(jī)理目前仍不清楚，但患上這種癥狀的人一般會(huì)出現(xiàn)打鼾，白天嗜睡，夜間憋醒，記憶力減退等癥狀。

　　SAS會(huì)誘發(fā)全身疾病
 
　　近年對SAS的研究有了三個(gè)重要的發(fā)現(xiàn)，包括該癥會(huì)誘發(fā)高血壓，導(dǎo)致冠心��；會(huì)使兒童猝死以及對精神、腦血管等損害。SAS還會(huì)引致腦血管疾病、精神異常、肺心病和呼吸衰竭，糖尿病，性欲減退等一系列的并發(fā)癥。
 
　　睡眠中究竟還會(huì)隱藏哪些�。�

　　人們通常認(rèn)為，只要睡得著、睡得香就是睡得好，殊不知熟睡中表現(xiàn)出的一些小細(xì)節(jié)，往往是某些疾病的前期征兆。
 
    打鼾:

　　小舌下垂、呼吸道受阻、年紀(jì)大、肥胖等因素，都會(huì)造成打鼾。經(jīng)常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時(shí)，呼吸道會(huì)暫時(shí)阻塞，甚至有猝死的風(fēng)險(xiǎn)，還有可能因此患上心臟病、中風(fēng)等疾病。
 
    如果輕度打鼾，可以嘗試將枕頭墊高一點(diǎn)，保持側(cè)睡、并養(yǎng)成睡眠時(shí)用鼻呼吸的習(xí)慣；打鼾嚴(yán)重者則需要到醫(yī)院睡眠呼吸診療科做檢查。
 
　　出汗多:

　　低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時(shí)大量出汗的特征。對這類患者，應(yīng)確保室內(nèi)溫度適宜，通風(fēng)良好，還要留意身體其他部位是否有不良反應(yīng)。
 
　　磨牙:

　　磨牙主要由心理因素引起，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒隱藏在潛意識(shí)中，會(huì)周期性地以各種方式表現(xiàn)出來，磨牙癥就是其中之一。此外，咬合不協(xié)調(diào)也是磨牙癥的原因。經(jīng)常磨牙者應(yīng)及時(shí)治療，防止因牙冠過度磨損而引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等并發(fā)癥。

　　夜晚磨牙是發(fā)病率位居第三的睡眠障礙疾病，兒童發(fā)生率可高達(dá)88%，表現(xiàn)為夜間睡眠時(shí)頻繁發(fā)生磨牙或緊咬牙。
 
　　流口水:

　　異物反應(yīng)會(huì)造成流口水的現(xiàn)象。比如裝假牙會(huì)刺激腺體分泌唾液，口腔潰瘍造成黏膜疼痛，也會(huì)使唾液分泌增多。人民醫(yī)院老年科的郭遠(yuǎn)醫(yī)師提示，老人常流口水可能是中風(fēng)的前期表現(xiàn)，家屬應(yīng)格外小心。
 
　　夜尿多:

　　夜間尿頻、尿多，可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎癥的刺激與壓迫導(dǎo)致，而且這些病癥都是老年人的常見病。所以，夜尿多的老人，應(yīng)到醫(yī)院去做一下泌尿系及生殖系B超、腎功能等項(xiàng)檢查。