性障礙的感覺(jué)鍛煉法

　　[應(yīng)用范圍]

　　無(wú)性機(jī)能障礙時(shí),可用于增加性享樂(lè)
　　高潮障礙
　　早或晚泄 　　

　　[方法]

　　夫妻赤裸躺臥在舒適又有隱蔽房間平面上(地或床上,必要時(shí)門可上鎖),男(女)的躺在女(男)的肚子上,女的有系統(tǒng)的自頭背撫摩到腳趾,遍全身各部份；撫摩者的角色就是要實(shí)驗(yàn)用各種不同的觸摸方式,使接受撫摩者集中注意力在享受到身體的反應(yīng)且在有快感時(shí)反應(yīng)回饋一下。
　　接著被撫摩翻過(guò)身來(lái),由撫摩者開始前面身體的肉體官能愛撫,但要先避免接觸到乳房或生殖器官;接著男女互換撫摩。

　　[鍛練規(guī)則]

　　勿觸摸生殖器或乳房
　　勿性交
　　告您的伴侶您愛怎樣(不愛怎樣)
　　不要猴急
　　在和醫(yī)師約診之前自己鍛煉二、三次。
　　若男女雙方鍛煉好且愿意,則可進(jìn)一步撫摩乳頭和生殖器,但仍不可性交。
　　在、二階段時(shí)有時(shí)會(huì)碰到有一方性激動(dòng)起來(lái),若這樣也好自己?jiǎn)为?dú)手淫。
　　接著若雙方準(zhǔn)備好且樂(lè)意可以進(jìn)一步,進(jìn)行性交但不需要有非達(dá)高潮不可的心理壓力。