男性性功能障礙是一件令男性難以啟齒的傷痛和隱恨因為它不僅給男性的身體帶來很大的不便還會給男性的心理蒙受巨大的陰影而且更有甚者會導致家庭關(guān)系不和出現(xiàn)裂縫和矛盾。那么到底男性朋友應該如何來預防男性的性欲減退呢?

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師介紹如何預防性欲減退：

　　首先合肥中山醫(yī)院來介紹一下什么是男性性欲減退。男性性欲減退是指男性在較長一段時間內(nèi)出現(xiàn)明顯對性生活要求減少或缺乏的現(xiàn)象。那么具體的預防措施有哪些呢?

　　要暢談內(nèi)心感受在醫(yī)生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾是減弱消影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問診下你會有一種安全感。

　　其次要打消一些不必要的疑心和顧慮而性欲減退是中年人的正�，F(xiàn)象但減退并不意味著完全消失暫時消失并不意味著永久消失只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)那么通過咨詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣使性關(guān)系和好如初。

　　第三，要學會調(diào)整心態(tài)減輕自己的壓力。集中精力提高自身和對方的樂趣尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消情緒還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙讓伴侶認識到問題的性質(zhì)和可能原因讓她避免向自己施加壓力促進雙方的交流。對于那些解不開而造成干擾的心理困惑有必要再三地重復提及而且反復提出這一問題可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

　　溫馨提示：

　　以上三個方面就是合肥中山醫(yī)院醫(yī)師介紹的在生活中如何來預防自己的性欲減退的有效方法和措施希望患者能夠正確認真對待，后還要提醒各位的就是要在生活中養(yǎng)成比較良好的習慣生活起居有規(guī)律。(編輯：cjw)