性功能障礙對(duì)于男人而言可以說(shuō)是不能接受的一件事，只有正確的治療性功能障礙。男人才能夠重拾自信，回歸正常生活。

如何治療性功能障礙

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。治療性功能障礙的方法還有：

2、補(bǔ)充維生素和微量元素

研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積作用，其存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

3、適當(dāng)攝入脂肪

調(diào)查表明，男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成會(huì)受到限制，性欲下降，甚至不育。

4、心態(tài)調(diào)整好

很多男性把性生活只是簡(jiǎn)單地認(rèn)為是性交，在性生活過(guò)程中過(guò)分地在意陰莖的勃起程度和持續(xù)時(shí)間，而忽略了情感的體驗(yàn)和身體的整體感受，這樣帶來(lái)的后果就是情緒過(guò)度緊張，終出現(xiàn)了性焦慮使性反射的過(guò)程加快，導(dǎo)致過(guò)快射精，而出現(xiàn)了對(duì)性愛(ài)的不滿足感。如果能感受到這一點(diǎn)，把性生活作為一種緩解性壓力的過(guò)程和情感的體驗(yàn)，是一種夫妻間的身體的“游戲”，從容地去體會(huì)性愛(ài)帶來(lái)的生理和心理上的滿足，或許會(huì)更好的改善性生活的質(zhì)量。

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