性功能障礙對于男人而言可以說是不能接受的一件事，只有正確的治療性功能障礙。男人才能夠重拾自信，回歸正常生活。

如何治療性功能障礙

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。治療性功能障礙的方法還有：

2、補充維生素和微量元素

研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積作用，其存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

3、適當攝入脂肪

調(diào)查表明，男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成會受到限制，性欲下降，甚至不育。

4、心態(tài)調(diào)整好

很多男性把性生活只是簡單地認為是性交，在性生活過程中過分地在意陰莖的勃起程度和持續(xù)時間，而忽略了情感的體驗和身體的整體感受，這樣帶來的后果就是情緒過度緊張，終出現(xiàn)了性焦慮使性反射的過程加快，導(dǎo)致過快射精，而出現(xiàn)了對性愛的不滿足感。如果能感受到這一點，把性生活作為一種緩解性壓力的過程和情感的體驗，是一種夫妻間的身體的“游戲”，從容地去體會性愛帶來的生理和心理上的滿足，或許會更好的改善性生活的質(zhì)量。

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