人到中年性欲減退特別明顯，很多的男人認為是身體變化導(dǎo)致的，認為自己老了幸與不行了，于是陷入深深的苦惱中。其實性欲減退是有原因的，要及時查明原因才是關(guān)鍵，別讓其他的疾病影響健康的性生活。那么如何才能阻止男性性欲減退?

　　一般來說性欲減退的發(fā)生率是變化不定的，實際上，不論男女，在性交后都有一段正常的性欲消失期，若出現(xiàn)了減退現(xiàn)象，應(yīng)當考慮是否有下列的因素影響。

　　焦慮：由多種情緒原因引起的緊張及畏懼，如害怕妊娠、害怕不安全、怕被別人發(fā)現(xiàn)、對經(jīng)濟或職業(yè)的擔憂等因素的干擾。

　　脫敏：對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

　　消除壓力：集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

　　暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消影響的關(guān)鍵一步。

　　如何才能阻止男性性欲減退?如果性欲減退，就要及時到醫(yī)院接受檢查，如果是上述原因?qū)е拢�就要及早引以為戒，及早更正。特別提醒夫妻的是，要做到相互理解相互體貼，不要一遇見情況就無端的嘆氣，相互指責。性生活和諧還需要相互的鼓勵才避免發(fā)生以上的狀況。（編輯：餅干）