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胃下垂的說法很形象,就是和正常人的胃部相比,位置低了一些。胃下垂會(huì)給我們的健康帶來很大的影響,那么,胃下垂患者如何養(yǎng)胃才能有效緩解下垂癥狀?
胃下垂患者如何養(yǎng)胃
一般食物在胃里需要5~6小時(shí)的時(shí)間,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊狀的食糜,才有利于小腸對(duì)營養(yǎng)物的吸收。胃下垂的病人,如果飯后馬上走動(dòng),則會(huì)加重食物對(duì)胃及小腸的損害,容易引起消化不良或腹痛。長此以往,還會(huì)繼發(fā)胃炎、消化性潰瘍病。因此,胃下垂病人在飯后適當(dāng)仰臥平躺一會(huì)兒,以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。
中山提醒: 可以把飯后散步改為飯前散步.這樣不僅能促進(jìn)胃腸排空,增強(qiáng)食欲,而且還可調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)肌肉釋放能量,有利于健康減肥。
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