鼾癥也就是我們常說的打呼嚕，打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)，它也是生理疾病的一種外在表現(xiàn)。因此鼾癥的治療也引起了廣大患者的關(guān)心與重視，在治療方面我們要注意以下幾個方面。

　　打鼾者的注意事項

　　1、注意伴發(fā)病的治療：鼾癥患者由于長期存在低氧高碳酸血癥，往往會合并嚴(yán)重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。在鼾癥治療的同時，千萬不能忽略這些伴發(fā)病的治療，無論在術(shù)前、術(shù)后都應(yīng)加強內(nèi)科處理，以減少和避免鼾癥治療過程中的危險因素；

　　2、注意戒酒：酒類可降低上氣道擴張肌的活性，降低上氣道擴張肌對低氧、高碳酸血癥的反應(yīng)性，從而使上氣道發(fā)生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒覺反應(yīng)，提高醒覺反應(yīng)的閾值，延長呼吸暫停時間。鼾癥病人飲酒還可促使或加重上氣道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小時不能飲酒；

　　3、注意控制體重，適量減肥：肥胖是導(dǎo)致鼾癥的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥病人癥狀有肯定療效；

　　4、注意保持側(cè)臥位的睡眠姿勢：側(cè)臥位睡眠具有防止舌后墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可明顯減輕打鼾、呼吸暫停及低通氣。對于習(xí)慣仰臥的鼾癥患者可采用睡球法側(cè)睡，即在睡衣的背部縫上裝有球狀物的口袋(網(wǎng)球或其他球狀物)，輔助病人保持側(cè)臥位睡眠；

　　5、注意堅持定期隨訪：鼾癥治療是終生性的，隨著年齡及體重的增加，病情有加重的可能，所以需要嚴(yán)密的隨訪來保證治療成功。隨訪的意義在于無論采用哪種治療措施，均需要讓醫(yī)生充分了解病情的進展，有效地和患者進行溝通，幫助患者實施各項診治計劃，保證治療成功。；

　　6、注意避免使用鎮(zhèn)靜劑：安眠藥可抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)，降低上氣道張力，降低機體對低氧、高碳酸血癥的醒覺反應(yīng)。鼾癥患者睡前不宜用安眠藥。

　　合肥中山醫(yī)院提醒廣大患者朋友，打呼嚕不應(yīng)放縱，應(yīng)及時到專業(yè)醫(yī)院治療。該院引進多導(dǎo)睡眠監(jiān)測技術(shù)，可以消除睡眠呼吸暫停綜合征患者的夜間呼吸紊亂，改善其睡眠質(zhì)量。歡迎廣大患者前來就診。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　編輯：三劍客