胃穿孔怎樣預(yù)防？胃穿孔常見的原因是消化性潰瘍。由于潰瘍不斷加深，穿透肌層，漿膜層，后穿透胃或十二指腸壁而發(fā)生穿孔。那么該如何預(yù)防胃穿孔呢？中山為您介紹。

　　預(yù)防胃穿孔的方法

　　1、飲水擇時(shí)：佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

　　2、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　3、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。

　　4、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

　　5、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

　　6、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

　　7、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　8、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　9、補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　10、注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　11、避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦�管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　中山溫馨提示，胃穿孔的日常預(yù)防需要持之以恒，腸胃的調(diào)理不是一朝一夕可以完成，所以還請(qǐng)廣大朋友們?yōu)榱俗陨斫】�，�?jǐn)記胃穿孔的日常預(yù)防。了解更多健康信息，請(qǐng)撥打0551-64251111或點(diǎn)擊左邊浮動(dòng)框免費(fèi)咨詢，祝您健康。

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