預(yù)防慢性胃炎有什么方法？中山介紹，慢性胃炎很難，要想預(yù)防慢性胃炎必須去除各種致病因素，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡可能做到以下幾點。

　　預(yù)防慢性胃炎的方法

　　1、飲食宜定時定量，進(jìn)食宜細(xì)嚼慢咽，有助于消化，減輕對胃粘膜的刺激。避免過饑過飽，忌食生冷、粗糙、辛辣食物，保護(hù)胃粘膜，以免胃粘膜受不良刺激，忌偏嗜某種食物。

　　2、忌飲濃茶、咖啡，以免損傷胃粘膜屏障。

　　3、戒煙，以免煙霧進(jìn)入胃腔，損害胃粘膜。

　　4、戒酒，尤其是不能喝烈性酒，酒精易損傷胃粘膜。

　　5、不服對胃粘膜有損害的藥物，尤其應(yīng)避免長期服用消炎止痛類藥。

　　6、性格要開朗，保持情緒愉快，避免憂思惱怒，過度緊張。

　　7、注意飲食衛(wèi)生，不食不潔食品，避免感染幽門螺旋菌。

　　合肥中山提醒：要積參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫能力。結(jié)合以上幾點，就可有效的防止慢性胃炎的發(fā)生。

責(zé)任編輯：紫雨