如何預防產后乳腺炎呢？中山產科介紹，產后女性容易患上急性乳腺炎，有效的預防的乳腺炎十分重要，產婦可以通過飲食調整、保持乳頭清潔等預防，下面詳細介紹如何預防產后乳腺炎。

　　如何預防產后乳腺炎

　　1、注意飲食調攝：宜食清淡而富于營養(yǎng)的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。

　　2、保持乳頭清潔：防止乳頭損傷，若乳頭破損，細菌可由此入侵。在妊娠期，應經常用溫水、肥皂洗凈兩側乳頭。乳頭內陷，可經常通過擠捏、提拉乳頭加以矯正。做好嬰兒口腔衛(wèi)生，嬰兒不可含乳頭入睡，避免細菌直接侵入乳管，哺乳后應用溫水清洗乳頭，一旦乳頭有破損應及時治療。

　　3、避免乳汁瘀積：乳汁瘀積有利于細菌的繁殖，是發(fā)病的重要原因。應養(yǎng)成定時喂奶的習慣。每次哺乳應讓乳汁吸空，如有瘀積，可用吸乳器或按摩幫助乳汁排空。

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